目前分類:赤腳生活哲學(正能量) (91)
- Sep 23 Fri 2022 11:27
【赤腳走路能增強身體免疫力】
- Sep 21 Wed 2022 09:00
【每天戶外赤腳走路三十分鐘,天天好精神】
- Apr 26 Fri 2024 09:55
感恩能夠改變命運,如果你想改變自己的命運,那麼首先應該學會感恩
一個不懂得感恩的人,他與這個世界的關係注定是對立的,使自己的生活變得艱難,更不用說會富有。
觀察世界上的成功人士,你會發現他們每一個都心存感激。他們從不抱怨創業過程中遇到的挑戰,而是直面並解決問題,最終建立起自己的商業王國,並對這些挑戰表示感謝。
反觀那些總是抱怨困難、將錯誤推給他人的人,他們往往默默無聞。看看你周圍是否有那些總是抱怨客戶、老板、同事的人,似乎認為公司中只有他們是對的。這樣的人通常不會在一個工作崗位上待超過三年,因為他們總是與周遭環境對立。
以我赤腳生活來說,路上的碎石、玻璃都是鍛鍊我腳掌的助力,別人的異樣眼光更是讓我內心成長變強大的力量,這些都是來幫我的。
懂得感恩的人不會把困難當作障礙,因為他們明白困難是通往成功的基石。對周圍的人和事心存感激,我們遇到的一切最終都會成為我們前進的助力。相反地,如果我們不懂得感恩,只是一味抱怨,總認為自己是對的,那麼周遭的一切都將成為阻礙。
感恩能夠改變命運,如果你想改變自己的命運,那麼首先應該學會感恩。
#赤腳生活正能量
- Apr 23 Tue 2024 10:08
社交應用也是風水,不製造垃圾,福氣自來
【社交應用也是風水,不製造垃圾,福氣自來】
你會讓家裡堆滿垃圾或隨身攜帶垃圾嗎?應該不會吧。住的地方乾淨淨,氣場就會正,氣場正,人的運勢就會好,就會有福氣有財氣。
然而,許多人都卻把 Facebook(或其他社群媒體)做為自己抒發負面情緒的地方,把自己的抱怨批評謾罵都寫在上面,出出氣,其實這是很糟的行為,因為它是掛在你名下的東西,就等於你這個人,所以負能量是跟著你在走的,等於你天天把垃圾帶在身上,運勢怎麼可能會好?
Facebook的「動態回顧」功能可以讓你回顧過去的點滴。你去看看你自己的動態回顧,相信有很多人每天都在批評和抱怨,但是積極正面、說好話的言論少之又少。
為什麼有人經常換工作?就是因為他們很愛在社群媒體上抱怨公司、客戶或老闆。宇宙聽到了他們的聲音,就給予他們更多的「體驗」機會。
風水會隨著時代而變化,你在社交應用上發表的言論會影響你的運勢。發表負面言論,負能量就會伴隨你;發表正面言論,正能量就與你同在。
不要讓社交媒體成為你風水上的破綻。俗話說「禍從口出」,惡言會帶來惡運,因為它會讓聽者感到不舒服甚至痛苦,這就是殺生。
「善護口業,不譏他過」,管好自己的言行,不說不寫惡言,不中傷他人,你就不會招惹麻煩,福氣自然會找上門。
#赤腳生活正能量
- Apr 09 Tue 2024 11:35
讓好事進來,拒絕壞事入侵
【讓好事進來,拒絕壞事入侵】
不關注壞的事情,難道那些壞的事情就不存在了嗎?
除非你是事件當事人,不然,你不關注它,不讓它住在你心裡面,它的確就不存在。
我們雖然活生生的在這個世上,但對絕大多數的人而言,我們也是不存在的,因為他不知道有我們這個人。
即使是歷史上的大人物,若你不讀書的話,你也不會知道有這個人,他對你而言是不存在的,更何況你也不是大人物,歷史上不會有你,所以我們對很多人都是不存在的。
關注壞的事情,你的情緒就會受影響,看到的就是負面的世界,關注好的事情,看到的就是好的世界,我們內心的空間有限,生命也有限,心中要裝入讓我們開心的事情。
#赤腳生活正能量
- Apr 08 Mon 2024 12:00
人生最難的地方
- Dec 18 Mon 2023 09:31
你想要的,並不是別人也想要
任何人都是主觀的,因為每個人都有自己的思想,而人的天性又喜歡從已知去推定未知,這兩種天性的結合,就讓我們很容易用自己的角度去評價別人。這種先天缺陷要靠後天的學習去校正。
你很討厭某件事情,你剛好看到某人遇上這件事情,你就會認為他好倒楣,但很有可能人家一點都不覺得倒楣,甚至還開心。
就像我赤腳生活,你看到我光腳走在大街上,你就想著怎麼有人不穿鞋?好丟臉啊,一定神經病。但這些感覺都是「你覺得」,但我自己覺得很舒服、很光榮啊。
你看到一大堆人在排隊搶優惠,你就說這些人都貪小便宜,但這是你自己的價值觀,那些排隊的人可能都沒這麼想,他們自己認為這是必需要買的。
你看到人家很胖,就說他為什麼不減肥?胖等於醜是你自己的價值觀,跟人家一點關係都沒有,人家自己過得開心就好。
- Oct 02 Mon 2023 09:40
你覺得維持人際關係很難嗎?其實100%的原因都是你的要求太多
你覺得維持人際關係很難嗎?對人與人之間的相處感到很累或失望?其實100%的原因都是你的要求太多。
無論是同事、同學、朋友、親子、伴侶...你會對對方感到失望、不好相處,都是你要的太多,你潛意識中希望對方是個全能滿足你的人,但這絕對不可能發生,所以就產生衝突與失望。
在人與人的相處中,我們要降低自己對別人期待的標準,相處就能和諧快樂,『對方只要能滿足我一件事就算滿分』,若其他的他也能滿足我,就是紅利,算我撿到賺到,而不是他應該就該那樣對我。
例如你對同事很好,什麼事都幫忙,某天你有事要他代個班他卻不要,你內心就受傷了。其實是你對人家要求太多,因為你只能期待他一件事滿足你,不能期待他很多事都能滿足你,假設,你期待跟你共事的人就是做好自己份內的工作,不要把工作甩到你頭上,如果他有做到,那他就是100%完美的同事,你不能再期待他什麼了,如果他願意對你好,就是你撿到的紅利。
又例如伴侶,你希望他又帥又能賺錢又能懂你陪你,而一個能懂你陪你的人他可能很醜,所以你不要,所以那個懂你的人就一直不可能出現,因為你的標準太高。
又例如你總嫌爸媽觀念老舊,但他們也把你養到成年了,供你讀書沒讓你出過學費,你不能要求他們又要懂你、又要平安把你養大,你只能選一樣,只要他們做到那一樣,就是滿分的父母,其餘的若他們也願意做,是你撿到的紅利而不是他們必須應該做,你了解嗎?
抱持著『對方只要能滿足我一件事就算滿分』的心態,你就會成為一個受歡迎的人,因為與你相處不會感到壓力,想要親近你的人就愈來愈多,人際關係就自然會好,想不好都難。
#正能量
#赤腳生活最快樂
- Aug 28 Mon 2023 10:27
【反觀自己才有力量】
人為什會抱怨、埋怨?因為總是認為「我」做得比「他」好。
例如看到有人亂停車,就抱怨,因為我不可能亂停車嘛,我做得比他好,所抱怨那個不守規矩的人。
又例如,看到某些人因為某些事去搶購某些東西,就去抱怨、嘲笑說世上怎麼有這麼愚蠢的人啊,因為你自己認為你比這些人高級又聰明,做得比他們好,不會去做那種搶購的事。
你真的做得有比人家好嗎?其實你也是一窩蜂,只是對象不一樣,每當有什麼新聞熱門話題你也是愛參一腳去說嘴、用來嘲笑、抱怨,這本質上跟搶購有什麼不同?五十步笑一百步。
所謂比上不足比下有餘,你不要總是跟爛的比,因為你永遠是贏家。
你要跟層次境界比你高的人看齊,例如人家為什麼不會情緒波動、人家為什麼不會抱怨生活瑣事、人家為什麼總是往正向的想,多去跟這些人學。
當看到一些負能量事件的時候,不是嘲笑或憤怒,而是要先問自己我會不會做得比他好?(例如,我有沒有可能犯那種事、在那種情況下我怎麼處理、如何避免發生那種事...諸如此類)
把負能量事件當作是警惕自己的教案,所有的負能量都會變成賦能你的正能量,一切都先要求自己,反觀自己才有力量。
#赤腳生活最快樂
- Aug 24 Thu 2023 10:34
學習閉上你的鳥嘴,人生會更美好
你可以做個實驗,打開你的臉書,統計一下你朋友圈有多少個新聞轉發評論,然後你再冷靜仔細想一下,這些被轉發的新聞或社會事件,能夠幫助你成長的有多少?應該沒有,除了激起你的喜怒哀樂之外。
對我們沒有幫助的言語,就是垃圾,根本不需要花力氣去把它說出來。
我相信在各位之中,沒有什麼人是喜歡電視名嘴的,因為你都知道他們就是滿嘴跑火車嘛,每件事講得彷彿自己就是當事人似的。換個角度看,你看到什麼新聞都要轉發評論,你是不是也是一種天天在講幹話的名嘴?
適合公開發表的言論只有兩種:
一、自己所的在的專業領域。
因為我們是專業的,很清楚這個領域裡面的事情,所以發表意見或去評論,就等於給大家幫助,促進大眾對這件事的理解力。
二、我們正在學習的領域。
把自己的學習經驗或過程分享出來,分享自己的所學,可以幫助其他人解決問題,讓別人少走一點彎路,或是我們可以從別人的反饋中獲得解惑與進步。
不是我們的專業領域,也不是我們感興趣想要學習的領域的事情,我們就閉嘴,因為你去說去評論,反而爆露出你的膚淺。
不是要你對任何事情都冷漠不說話,而是我們把精力用在該說話的地方,在對的場合說對的話,你給人家的觀感就是專業的,有助於自己正向能量的提升。
- Aug 22 Tue 2023 09:16
做好收納整理的唯一方法:不執著
做好收納整理的唯一方法:不執著
昨天講到執著,今天繼續聊執著,因為執著無所不在。
你在整理東西的時候,常常發現有些東西很難丟,丟了可惜,不丟真的很佔空或根本用不到,丟與不丟好難決定啊.....
這就是你的心被「執著」控制。有些東西或許很有紀念價值、或許背後有著很大的意義,但是:屬於他的、你的高光時刻都經過去了,時光不可能倒流,不會因為你看著想著他就活起來了。睹物思人、睹物思事只會帶給你更大的不方便,其實很多時候我們只要知道自己有過那段時光、那段經歷就可以了,不必一直倒帶去回放。
我不是要你隨便丟東西,而是當你很難下決定的時候,你不妨想一想:當你百年後,你所有鍾愛的收藏品紀念品都會進資源回收場,你不是什麼大人物沒有人會幫你開紀念館的,不需要這也留那也留。
如果這些東西真的壓縮到你居住空間、影響到你的生活品質跟情緒的時候,眼不見為淨,你現在就把它們丟了吧,你不會因為把東西丟了,你的記憶就被清空了。有捨才有得,捨掉用不到的東西,才能有看上去心曠神怡的生活空間。
(照片是曇花,開花日期 2023.08.19)
- Aug 21 Mon 2023 10:14
你的不快樂都是來自於你的執著
例如放假就一定要出門、年休假就一定要安排出國行程,當你因為某些因素沒有辦法達成的時候,就開始抱怨了、不快樂了。
例如你某天突然發現爬山可以帶給你快樂,為了維持這個快樂,你就不斷地得靠這個活動來達成,最後就變成一種成癮,成癮就會被控制,你的心就會亂,爬山本來是健康的活動,但這時反而變成不健康的活動,因為你的那個爬山動機已經不正常了。
我只是拿爬山做例子,不要跟我討論爬山,你可以把「爬山」替換成任何名詞,都說得通。
例如我赤腳生活,我沒有堅持非赤腳不可,你要我穿鞋我就跟你爭為什麼不能赤腳,違反人權什麼的,我不會的,去某些地方你要我穿我就穿嘛,沒有什麼好執著。
不執著就不會被你的那個念頭綁架,就不會帶來情緒的起落,沒有情緒的起落,清靜的心當然就是快樂的心。
但不執著於「不執著」也是一種執著,這道理要你去領悟可能有些難,也不是三言兩語能說盡,但是它的基本概念就是:中庸之道,不鑽牛角尖,凡事都不要走極端,遇到阻礙就調一下心態嘛,不要死守一個法,換個法去達到你的目的,就像有人無論在哪種環境下,自己都能處的很舒適。
#赤腳生活最快樂
- Aug 15 Tue 2023 10:33
你正在取悅他人嗎?
很多人的成就感都是來自別人的肯定,收不到別人的肯定,原本興致高昂地做某件事,到最後也會變得沮喪收場,因為你把你的表現寄託在別人的肯定上。
別人覺得你這件衣服漂亮你才敢穿出去,某個美食你吃了覺得普通,但你不敢講不好吃,因為你周圍的所有人都說好吃,你怕你的觀點與眾不同。
很多人會在意臉書、IG按讚人氣,然後就會檢討自己的風格是不是不合觀眾胃口,想要去調整創作路線。
我們有太多時候,會把自己的目標設成『希望別人認為我做得很好』,例如影片人氣很高、照片文章按讚很高,你就會覺得你做得很好,可是這樣的成績是來自是「別人覺得你表現得好」,而不是來自於你自己對自己的看法。
如果你是為了賺錢,當然得配合觀眾。如果你是為了自己的快樂,一切就得從自己的觀點出發。
當你在創作、或做某件事的時候,你自己有沒有覺得很滿意?有沒有覺得對你的生活有加分?讓你不會覺得厭世,做這件事讓你覺得生活變得很好玩,做這件事的意義是來自你自己的心,而不是來自於你的觀眾或周圍人的肯定。
例如我赤腳生活,我覺得這樣我的生活變得很好玩很有趣,豐富了我的生活體驗,你們怎麼評價我都不重要,因為我的成就感是來自於我自己,而不是別人說我好,我不會為了別人的評價來修改我的執行。
所以,你的表現究竟是為了讓自己快樂,還是在取悅他人?
#赤腳生活最快樂
- Aug 14 Mon 2023 09:38
安好自己的心
- Aug 09 Wed 2023 09:46
努力讓自己去成就一件事是對的嗎?即使經歷無數的失敗?
努力讓自己去成就一件事是對的嗎?即使經歷無數的失敗?
努力不懈常被認為是好的事,但其實要看你「努力」的動力來源,如這個趨使你的動力來源是好的,這努力就是好的,如果動力來源是病態的,你應該要適可而止停止努力,放棄會比較好。
如果驅使你去做那件事是來自於你內心的熱情(passion)、熱愛、真愛,連做夢想到都會笑,這個努力就是有意義的。
如果驅使你去做那件事是來自希望別人肯定你、看得起你、有面子、或是可以逃避某些事情,這種努力就是浪費人生的,當你嘗試一兩次後還達不到,就該放棄,不然你只是浪費你的人生。
例如有人讀碩士博士,並不是他熱愛那門學問、並不是真心想研究,只是周圍的人都這麼做,不讀個碩士博士就沒面子。有人一直當學生,並不是他愛做學問,只是他想逃避社會。有人一直找高薪工作,但他對那個產業一點passion都沒有,他要的只是頭銜、收入拿出去好看,跟人比讓自己有面子。這些都是病態的努力,到頭來都會一空。
人在每個階段都有每個階段該做的事情,你不能把自己定格下來,就一直停在某個階段,因為人生很短暫,你沒有本錢停下來。
例如公職已經考了好幾年都沒上,那就不要再浪費生命去考,即使你最後花了十年終於考上,但你放眼上去看你同年紀的人,每個人都在你前面。讀書也是一樣,該畢業就畢業,不要一直拖拖拖,一直考考考,念了N間學校,跟你同年紀的都當老闆了,都有車有房了,你還是個沒收入的學生,差距就拉出來了,你永遠追不上。
在宇宙中終點就是起點,分手就是新的戀情開始,被辭退就是新的工作開始,你一直考不上、你一直得不到,其實就是宇宙在暗示你:你該繼續往下一步走,不要再浪費時間在這裡了。
人生就跟四季一樣,要不斷跟著變化走,跟著時序走,不要把自己停在某個點上,停下來一直執著在非得要得到某件事情,那就是浪費生命。
如果你對那件事物沒有熱情,追不到就該放棄,不要執著,這才對你有利。
- Aug 07 Mon 2023 09:56
如何不把你的人生過成勞碌命?
【盡人事聽天命】
很多人都不懂「盡人事聽天命」這個道理,螢幕前的你八成也不懂。
很多人都一輩子活成了勞碌命。職場關係、親子關係、家庭關係等等任何人際相處的關係,只要你不懂「盡人事聽天命」這個邏輯,你必然受苦。
人類有一種慣性,就是:越是得不到,越是慾望很大。越是有期待,越是絕望很多。最後就在求而不得當中,又苦苦求索,於是變成勞碌命。
痛苦的根源就在於:我認為我做好了一件事情,我就應該會得到一個好的結果。最常見的觀念就是我努力,我就會有成就。我對人家好,人家就會對我好。我做善事,我就會有福報。其實這些都是錯的期待,你把事情做好,跟這個結果會不會真正的好,完全沒有關係。
再親的朋友,也有可能背叛你,再好的父母,也會養出不肖子。
你的真心付出不一定會得到別人的真心相待,這才是宇宙中的真相。你做好了你自己,但事情結果是好是壞,從來不是你自己能決定的。
如何不把你的人生過成勞碌命?就是把你該做的事做好,接下來就什麼都不要期盼了,後面就是聽天命了。如果你的付出有好的結果,那就是你的福報,如果結果不如意,那是你的修行,你本來就欠人家的,你是來還的。
- Aug 04 Fri 2023 08:46
【成年人的智慧】
- Aug 02 Wed 2023 10:14
【想高人一等,就要學會控制自己的情緒】
無論是結婚、找伴侶、交友、做生意,總之你找到的那個跟你在一起的人,一定要情緒穩定的人。
如果你想高人一等,就要學會控制自己的情緒,不要跟那些凡夫俗子一樣很容易就情緒爆炸。
情緒不穩定的人,他必然會口不擇言,甚至會有體衝突,日後你和他相處,必埋禍患,最後難以善終。情緒不穩定,人格就危險。情緒不穩做任何事情都會走向失敗。
能穩定住自己情緒的人,一定是個有能力的人,一定是個高手,這類人要多結交。能穩定情緒是件不容易的事,所以能夠穩定情緒人,必然不是凡夫俗子。
能力再好、本事再大,如果壞情緒太多,反覆無常,無論親情、友情、任何的人際關係都會被消磨殆盡,相互傷害。
情緒穩定了,路就順了,你能靜下來,一切都會好起來。你能掌控自己的情緒,就是掌控了自己的命運。
#赤腳生活最快樂
- Aug 01 Tue 2023 09:41
【受人歡迎的方法】
- Jul 31 Mon 2023 09:37
你散發什麼,你就會得到什麼