車小斌 • 正能量製造機 • 心靈維他命

【地氣就是財氣】

【赤腳走路能增強身體免疫力】
聽起來似乎很不可思議，其實原理很簡單，就是幫助循環系統正常運作的一種運動。

 
有些人跟我說很佩服我有赤腳的勇氣。但我並沒有特別鼓起什麼勇氣打赤腳，只是不想穿鞋就不穿，出門都光腳。

我是本站作者車小斌，斌斌小站已經停止更新多年，這邊數年前就沒有發表新電腦類的文章了，所以今天也將部落格改名為車小斌 • 正能量製造機 • 心靈維他命，與大家分享赤腳生活帶來的正能量。
歡迎並感謝大家的繼續追蹤。

 

心語籤，微光如糖，2026.03.29日常的微光，就像藏在口袋裡的糖。偶爾掏出來嚐一口，就甜了整段時光。車小斌的Instagram(小帳)➡️https://www.instagram.com/binspireddaily/

 

EP373 是福是禍都在念頭間沒有不必要去擔心，越擔心結果就會越糟。因為心念推動行為，行為造成結果。我們都習慣認為​「得到」是好事，「失去」是壞事。但大家都忘了宇宙運作的真相：「福兮禍之所伏，禍兮福之所倚。」​沒得到的工作： 也許躲過了一場災禍。​失去的感情： 也許是為了讓你遇見更覺醒的自己。

 

⬆️日安打卡圖，2026.03.28，晚安，願你平安，願你健康，願你快樂

⬆️日安打卡圖，2026.03.28，晚安，願你平安，願你健康，願你快樂

⬆️日安打卡圖，2026.03.28，早安，每天赤腳走路，解壓又健身

 

EP371 修養，是給自己的禮物，與他人無關

 

EP370 「不反應」是現代人最稀缺的能力在這個資訊爆炸的時代，我們每天都被無數的聲音、事件、訊息包圍。很多人習慣對於這些看到的、發生的事做出反應，例如批評、謾罵、難過、興奮。但我們卻不知道：「反應力」是一種極其有限的消耗品，你對看到的每一件事情都有反應，你就會很累。眼前的任何事，它們都沒有強迫我們要做出回應。聽見了，就是聽見了。看見了，就是看見了。發生了，就是發生了。任何事情本身都不帶有意義，意義是我們貼上去的。當我們不斷地批判、反應，我們的能量就會被消耗殆盡。​大腦的決策能量是固定的。當我們把能量浪費在新聞、對社交媒體上的留言耿耿於懷時，我們就失去了處理核心人生問題的判斷力。限制反應，就是在守護你的生命能量。舉例，我聽到有人罵我。那就是一種聲音嘛，我聽到這音頻了，僅此而已，我不需要解讀它。又例如，我看到有人不守交通規則。「嗯，我看到了」，止於此。而不是趕快上網發佈批評。就止於看到而已，而不去對它有任何情緒反應。​如何修煉「不反應」的超能力？

EP369 如何面對孤獨
人在內心越脆弱、越匱乏的時候，就會越喜歡熱鬧、越喜歡群聚。當一個人開始內心變得越豐盈、越強大的時候，反而習慣獨處。
孤獨跟有沒有人陪沒有關係，因為即使有人陪，我們仍可能感到孤獨：例如對方不理解你、不在意你，跟本不懂你要什麼，他就在你旁邊，你仍會覺得孤獨。這時候的孤獨，源自於內心的落差，而不是身邊是否有人。
孤獨的唯一解法，是讓內心豐盈起來。當我們開始培養興趣、提升認知、強大心性，內心逐漸豐盈，就能在獨處中找到安定與自在。孤獨便不再是痛苦，而是一種修煉，一種力量。
古人說：「獨處而不孤，乃心之豐盈。」當我們能在心中建造一個桃花源，孤獨便不再是敵人，而是陪伴我們成長的朋友。要安穩要快樂，來自內心，而不是外在有沒有人陪。
孤獨不可避免，但它能成為心靈的養分。當你內心豐盈、能自給自足，煩惱、痛苦自然消失。