赤腳生活正能量

【赤腳走路能增強身體免疫力】

聽起來似乎很不可思議，其實原理很簡單，就是幫助循環系統正常運作的一種運動。

所謂氣血失調百病叢生，赤腳走路就是促進氣血循環的養生方法，房子管路不通就沒法住人，人體若循環不好，不僅影響身理也影響心理，所以胡思亂想什麼怪想法都蹦出來了。

自從不穿鞋以來我就沒有感冒過了，也沒有什麼失眠的問題，這是我的親身經驗。

每天戶外赤腳走路半小時，疾病不上身。

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#車老師開示
#赤腳生活最快樂

【每天戶外赤腳走路三十分鐘，天天好精神】

氣血通順，腦就獲得足夠的養分，腦部有了足夠的能量，思路就會清晰，事情就很容易想通、很容易領悟，大腦舒暢了，當然就不會興起負面念頭。

身體運行機制都是環環相扣，造物者把穴道安裝在腳底是有道理的，因為人一定會走路，所以一定能夠透過走路自我修復，讓體內循環保持在最佳狀態，但鞋子卻阻擋了人體自我修復的功能。

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一個不懂得感恩的人，他與這個世界的關係注定是對立的，使自己的生活變得艱難，更不用說會富有。

觀察世界上的成功人士，你會發現他們每一個都心存感激。他們從不抱怨創業過程中遇到的挑戰，而是直面並解決問題，最終建立起自己的商業王國，並對這些挑戰表示感謝。

反觀那些總是抱怨困難、將錯誤推給他人的人，他們往往默默無聞。看看你周圍是否有那些總是抱怨客戶、老板、同事的人，似乎認為公司中只有他們是對的。這樣的人通常不會在一個工作崗位上待超過三年，因為他們總是與周遭環境對立。

以我赤腳生活來說，路上的碎石、玻璃都是鍛鍊我腳掌的助力，別人的異樣眼光更是讓我內心成長變強大的力量，這些都是來幫我的。

懂得感恩的人不會把困難當作障礙，因為他們明白困難是通往成功的基石。對周圍的人和事心存感激，我們遇到的一切最終都會成為我們前進的助力。相反地，如果我們不懂得感恩，只是一味抱怨，總認為自己是對的，那麼周遭的一切都將成為阻礙。

感恩能夠改變命運，如果你想改變自己的命運，那麼首先應該學會感恩。

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【社交應用也是風水，不製造垃圾，福氣自來】

你會讓家裡堆滿垃圾或隨身攜帶垃圾嗎？應該不會吧。住的地方乾淨淨，氣場就會正，氣場正，人的運勢就會好，就會有福氣有財氣。

然而，許多人都卻把 Facebook（或其他社群媒體）做為自己抒發負面情緒的地方，把自己的抱怨批評謾罵都寫在上面，出出氣，其實這是很糟的行為，因為它是掛在你名下的東西，就等於你這個人，所以負能量是跟著你在走的，等於你天天把垃圾帶在身上，運勢怎麼可能會好？

Facebook的「動態回顧」功能可以讓你回顧過去的點滴。你去看看你自己的動態回顧，相信有很多人每天都在批評和抱怨，但是積極正面、說好話的言論少之又少。

為什麼有人經常換工作？就是因為他們很愛在社群媒體上抱怨公司、客戶或老闆。宇宙聽到了他們的聲音，就給予他們更多的「體驗」機會。

風水會隨著時代而變化，你在社交應用上發表的言論會影響你的運勢。發表負面言論，負能量就會伴隨你；發表正面言論，正能量就與你同在。

不要讓社交媒體成為你風水上的破綻。俗話說「禍從口出」，惡言會帶來惡運，因為它會讓聽者感到不舒服甚至痛苦，這就是殺生。

「善護口業，不譏他過」，管好自己的言行，不說不寫惡言，不中傷他人，你就不會招惹麻煩，福氣自然會找上門。

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【讓好事進來，拒絕壞事入侵】

不關注壞的事情，難道那些壞的事情就不存在了嗎？

除非你是事件當事人，不然，你不關注它，不讓它住在你心裡面，它的確就不存在。

我們雖然活生生的在這個世上，但對絕大多數的人而言，我們也是不存在的，因為他不知道有我們這個人。

即使是歷史上的大人物，若你不讀書的話，你也不會知道有這個人，他對你而言是不存在的，更何況你也不是大人物，歷史上不會有你，所以我們對很多人都是不存在的。

關注壞的事情，你的情緒就會受影響，看到的就是負面的世界，關注好的事情，看到的就是好的世界，我們內心的空間有限，生命也有限，心中要裝入讓我們開心的事情。

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【人生最難的地方】

人生最難的地方在哪裏？不是工作、不是買房買車、不是學習、不是人際關係，這些都是小事，最難的是：觀念轉不過來。

你一定聽過一句話，或講過：「打死我都不要怎樣怎樣...」，你看看連死都不願意改，你就知道要轉變觀念有多難了😂

他就是不願意換個想法，煩惱、抱怨、負面想法他都不願意改，抱著不放寧可折磨自己。別人要他想開一點，他還會去罵人家，自己把自己關在受苦折磨的輪迴裡，即使貴人出現想拉他一把，也找不到地方拉，因為他自己不願意出來，觀念不改，就跳不出循環。

觀念轉了，苦就沒了，世界就不一樣了，就不會受折磨。

#赤腳生活正能量

任何人都是主觀的，因為每個人都有自己的思想，而人的天性又喜歡從已知去推定未知，這兩種天性的結合，就讓我們很容易用自己的角度去評價別人。這種先天缺陷要靠後天的學習去校正。

你很討厭某件事情，你剛好看到某人遇上這件事情，你就會認為他好倒楣，但很有可能人家一點都不覺得倒楣，甚至還開心。

就像我赤腳生活，你看到我光腳走在大街上，你就想著怎麼有人不穿鞋？好丟臉啊，一定神經病。但這些感覺都是「你覺得」，但我自己覺得很舒服、很光榮啊。

你看到一大堆人在排隊搶優惠，你就說這些人都貪小便宜，但這是你自己的價值觀，那些排隊的人可能都沒這麼想，他們自己認為這是必需要買的。

你看到人家很胖，就說他為什麼不減肥？胖等於醜是你自己的價值觀，跟人家一點關係都沒有，人家自己過得開心就好。

你覺得維持人際關係很難嗎？對人與人之間的相處感到很累或失望？其實100%的原因都是你的要求太多。

無論是同事、同學、朋友、親子、伴侶...你會對對方感到失望、不好相處，都是你要的太多，你潛意識中希望對方是個全能滿足你的人，但這絕對不可能發生，所以就產生衝突與失望。

在人與人的相處中，我們要降低自己對別人期待的標準，相處就能和諧快樂，『對方只要能滿足我一件事就算滿分』，若其他的他也能滿足我，就是紅利，算我撿到賺到，而不是他應該就該那樣對我。

例如你對同事很好，什麼事都幫忙，某天你有事要他代個班他卻不要，你內心就受傷了。其實是你對人家要求太多，因為你只能期待他一件事滿足你，不能期待他很多事都能滿足你，假設，你期待跟你共事的人就是做好自己份內的工作，不要把工作甩到你頭上，如果他有做到，那他就是100%完美的同事，你不能再期待他什麼了，如果他願意對你好，就是你撿到的紅利。

又例如伴侶，你希望他又帥又能賺錢又能懂你陪你，而一個能懂你陪你的人他可能很醜，所以你不要，所以那個懂你的人就一直不可能出現，因為你的標準太高。

又例如你總嫌爸媽觀念老舊，但他們也把你養到成年了，供你讀書沒讓你出過學費，你不能要求他們又要懂你、又要平安把你養大，你只能選一樣，只要他們做到那一樣，就是滿分的父母，其餘的若他們也願意做，是你撿到的紅利而不是他們必須應該做，你了解嗎？

抱持著『對方只要能滿足我一件事就算滿分』的心態，你就會成為一個受歡迎的人，因為與你相處不會感到壓力，想要親近你的人就愈來愈多，人際關係就自然會好，想不好都難。

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#赤腳生活最快樂

人為什會抱怨、埋怨？因為總是認為「我」做得比「他」好。

例如看到有人亂停車，就抱怨，因為我不可能亂停車嘛，我做得比他好，所抱怨那個不守規矩的人。

又例如，看到某些人因為某些事去搶購某些東西，就去抱怨、嘲笑說世上怎麼有這麼愚蠢的人啊，因為你自己認為你比這些人高級又聰明，做得比他們好，不會去做那種搶購的事。

你真的做得有比人家好嗎？其實你也是一窩蜂，只是對象不一樣，每當有什麼新聞熱門話題你也是愛參一腳去說嘴、用來嘲笑、抱怨，這本質上跟搶購有什麼不同？五十步笑一百步。

所謂比上不足比下有餘，你不要總是跟爛的比，因為你永遠是贏家。

你要跟層次境界比你高的人看齊，例如人家為什麼不會情緒波動、人家為什麼不會抱怨生活瑣事、人家為什麼總是往正向的想，多去跟這些人學。

當看到一些負能量事件的時候，不是嘲笑或憤怒，而是要先問自己我會不會做得比他好？（例如，我有沒有可能犯那種事、在那種情況下我怎麼處理、如何避免發生那種事...諸如此類）

把負能量事件當作是警惕自己的教案，所有的負能量都會變成賦能你的正能量，一切都先要求自己，反觀自己才有力量。

#赤腳生活最快樂

你可以做個實驗，打開你的臉書，統計一下你朋友圈有多少個新聞轉發評論，然後你再冷靜仔細想一下，這些被轉發的新聞或社會事件，能夠幫助你成長的有多少？應該沒有，除了激起你的喜怒哀樂之外。

對我們沒有幫助的言語，就是垃圾，根本不需要花力氣去把它說出來。

我相信在各位之中，沒有什麼人是喜歡電視名嘴的，因為你都知道他們就是滿嘴跑火車嘛，每件事講得彷彿自己就是當事人似的。換個角度看，你看到什麼新聞都要轉發評論，你是不是也是一種天天在講幹話的名嘴？

適合公開發表的言論只有兩種：

一、自己所的在的專業領域。

因為我們是專業的，很清楚這個領域裡面的事情，所以發表意見或去評論，就等於給大家幫助，促進大眾對這件事的理解力。

二、我們正在學習的領域。

把自己的學習經驗或過程分享出來，分享自己的所學，可以幫助其他人解決問題，讓別人少走一點彎路，或是我們可以從別人的反饋中獲得解惑與進步。

不是我們的專業領域，也不是我們感興趣想要學習的領域的事情，我們就閉嘴，因為你去說去評論，反而爆露出你的膚淺。

不是要你對任何事情都冷漠不說話，而是我們把精力用在該說話的地方，在對的場合說對的話，你給人家的觀感就是專業的，有助於自己正向能量的提升。

做好收納整理的唯一方法：不執著

昨天講到執著，今天繼續聊執著，因為執著無所不在。

你在整理東西的時候，常常發現有些東西很難丟，丟了可惜，不丟真的很佔空或根本用不到，丟與不丟好難決定啊.....

這就是你的心被「執著」控制。有些東西或許很有紀念價值、或許背後有著很大的意義，但是：屬於他的、你的高光時刻都經過去了，時光不可能倒流，不會因為你看著想著他就活起來了。睹物思人、睹物思事只會帶給你更大的不方便，其實很多時候我們只要知道自己有過那段時光、那段經歷就可以了，不必一直倒帶去回放。

我不是要你隨便丟東西，而是當你很難下決定的時候，你不妨想一想：當你百年後，你所有鍾愛的收藏品紀念品都會進資源回收場，你不是什麼大人物沒有人會幫你開紀念館的，不需要這也留那也留。

如果這些東西真的壓縮到你居住空間、影響到你的生活品質跟情緒的時候，眼不見為淨，你現在就把它們丟了吧，你不會因為把東西丟了，你的記憶就被清空了。有捨才有得，捨掉用不到的東西，才能有看上去心曠神怡的生活空間。

（照片是曇花，開花日期 2023.08.19）

例如放假就一定要出門、年休假就一定要安排出國行程，當你因為某些因素沒有辦法達成的時候，就開始抱怨了、不快樂了。

例如你某天突然發現爬山可以帶給你快樂，為了維持這個快樂，你就不斷地得靠這個活動來達成，最後就變成一種成癮，成癮就會被控制，你的心就會亂，爬山本來是健康的活動，但這時反而變成不健康的活動，因為你的那個爬山動機已經不正常了。

我只是拿爬山做例子，不要跟我討論爬山，你可以把「爬山」替換成任何名詞，都說得通。

例如我赤腳生活，我沒有堅持非赤腳不可，你要我穿鞋我就跟你爭為什麼不能赤腳，違反人權什麼的，我不會的，去某些地方你要我穿我就穿嘛，沒有什麼好執著。

不執著就不會被你的那個念頭綁架，就不會帶來情緒的起落，沒有情緒的起落，清靜的心當然就是快樂的心。

但不執著於「不執著」也是一種執著，這道理要你去領悟可能有些難，也不是三言兩語能說盡，但是它的基本概念就是：中庸之道，不鑽牛角尖，凡事都不要走極端，遇到阻礙就調一下心態嘛，不要死守一個法，換個法去達到你的目的，就像有人無論在哪種環境下，自己都能處的很舒適。

#赤腳生活最快樂
 

很多人的成就感都是來自別人的肯定，收不到別人的肯定，原本興致高昂地做某件事，到最後也會變得沮喪收場，因為你把你的表現寄託在別人的肯定上。

別人覺得你這件衣服漂亮你才敢穿出去，某個美食你吃了覺得普通，但你不敢講不好吃，因為你周圍的所有人都說好吃，你怕你的觀點與眾不同。

很多人會在意臉書、IG按讚人氣，然後就會檢討自己的風格是不是不合觀眾胃口，想要去調整創作路線。

我們有太多時候，會把自己的目標設成『希望別人認為我做得很好』，例如影片人氣很高、照片文章按讚很高，你就會覺得你做得很好，可是這樣的成績是來自是「別人覺得你表現得好」，而不是來自於你自己對自己的看法。

如果你是為了賺錢，當然得配合觀眾。如果你是為了自己的快樂，一切就得從自己的觀點出發。

當你在創作、或做某件事的時候，你自己有沒有覺得很滿意？有沒有覺得對你的生活有加分？讓你不會覺得厭世，做這件事讓你覺得生活變得很好玩，做這件事的意義是來自你自己的心，而不是來自於你的觀眾或周圍人的肯定。

例如我赤腳生活，我覺得這樣我的生活變得很好玩很有趣，豐富了我的生活體驗，你們怎麼評價我都不重要，因為我的成就感是來自於我自己，而不是別人說我好，我不會為了別人的評價來修改我的執行。

所以，你的表現究竟是為了讓自己快樂，還是在取悅他人？

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指望人心換人心就一定會傷心，所以智者他從來就只安自己的心，不會去管別人的心。

你待人無所求，但總有人會認為你別有用心。你無怨無悔的付出，但總有人認為你的付出是理所當然。即使佛祖大慈大悲，但依然有人終難得度，因為他根本不信，佛祖要來幫忙也沒辦法。

因為不是所有的人都有高維感知能力的，不是所有的人拿了別人的好處，都懂得感恩的，不是所有人的心跟你一樣是充滿善意的。

對人有所期待，十之八九必不盡人意，例如你一直期待有個懂你的人會出現、你一直希望有個呵護你的人能出現，你這輩子不可能。

順著你的心，做你該做的，不要想著我做了應該得到什麼。但行好事，莫問前程，一旦有問有求，就會傷痕累累。

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努力讓自己去成就一件事是對的嗎？即使經歷無數的失敗？

努力不懈常被認為是好的事，但其實要看你「努力」的動力來源，如這個趨使你的動力來源是好的，這努力就是好的，如果動力來源是病態的，你應該要適可而止停止努力，放棄會比較好。

如果驅使你去做那件事是來自於你內心的熱情（passion）、熱愛、真愛，連做夢想到都會笑，這個努力就是有意義的。

如果驅使你去做那件事是來自希望別人肯定你、看得起你、有面子、或是可以逃避某些事情，這種努力就是浪費人生的，當你嘗試一兩次後還達不到，就該放棄，不然你只是浪費你的人生。

例如有人讀碩士博士，並不是他熱愛那門學問、並不是真心想研究，只是周圍的人都這麼做，不讀個碩士博士就沒面子。有人一直當學生，並不是他愛做學問，只是他想逃避社會。有人一直找高薪工作，但他對那個產業一點passion都沒有，他要的只是頭銜、收入拿出去好看，跟人比讓自己有面子。這些都是病態的努力，到頭來都會一空。

人在每個階段都有每個階段該做的事情，你不能把自己定格下來，就一直停在某個階段，因為人生很短暫，你沒有本錢停下來。

例如公職已經考了好幾年都沒上，那就不要再浪費生命去考，即使你最後花了十年終於考上，但你放眼上去看你同年紀的人，每個人都在你前面。讀書也是一樣，該畢業就畢業，不要一直拖拖拖，一直考考考，念了N間學校，跟你同年紀的都當老闆了，都有車有房了，你還是個沒收入的學生，差距就拉出來了，你永遠追不上。

在宇宙中終點就是起點，分手就是新的戀情開始，被辭退就是新的工作開始，你一直考不上、你一直得不到，其實就是宇宙在暗示你：你該繼續往下一步走，不要再浪費時間在這裡了。

人生就跟四季一樣，要不斷跟著變化走，跟著時序走，不要把自己停在某個點上，停下來一直執著在非得要得到某件事情，那就是浪費生命。

如果你對那件事物沒有熱情，追不到就該放棄，不要執著，這才對你有利。

【盡人事聽天命】

很多人都不懂「盡人事聽天命」這個道理，螢幕前的你八成也不懂。

很多人都一輩子活成了勞碌命。職場關係、親子關係、家庭關係等等任何人際相處的關係，只要你不懂「盡人事聽天命」這個邏輯，你必然受苦。

人類有一種慣性，就是：越是得不到，越是慾望很大。越是有期待，越是絕望很多。最後就在求而不得當中，又苦苦求索，於是變成勞碌命。

痛苦的根源就在於：我認為我做好了一件事情，我就應該會得到一個好的結果。最常見的觀念就是我努力，我就會有成就。我對人家好，人家就會對我好。我做善事，我就會有福報。其實這些都是錯的期待，你把事情做好，跟這個結果會不會真正的好，完全沒有關係。

再親的朋友，也有可能背叛你，再好的父母，也會養出不肖子。

你的真心付出不一定會得到別人的真心相待，這才是宇宙中的真相。你做好了你自己，但事情結果是好是壞，從來不是你自己能決定的。

如何不把你的人生過成勞碌命？就是把你該做的事做好，接下來就什麼都不要期盼了，後面就是聽天命了。如果你的付出有好的結果，那就是你的福報，如果結果不如意，那是你的修行，你本來就欠人家的，你是來還的。
 

很多人在網路上，會跟對方一直辨，你寫一長串我也回一長串，一直在為自己據理力爭，要說服對方。

其實這是很幼稚的行為，如果你是這種人，你的智商大概只有五歲程度，因為那是小孩子在做的事。

當我們遇到跟對方價值觀不同的時候，很容易就陷入「爭對錯」的狀態。

無關緊要的事：不爭對錯。不涉及底線的事：不爭輸贏。什麼都要爭輸贏，你就會輸得很慘。

我不爭輸贏、我不跟你講對錯，若涉及到立場，我們堅定捍衛就好了。

意思就是說：你講你的，我都同意你（同意不代表我要照著做，我同意只是為了要你閉嘴），我默默繼續往我的立場去執行，我不跟你辨也不跟你解釋，我堅定執行我的路線。

這就是成年人的智慧。

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無論是結婚、找伴侶、交友、做生意，總之你找到的那個跟你在一起的人，一定要情緒穩定的人。

如果你想高人一等，就要學會控制自己的情緒，不要跟那些凡夫俗子一樣很容易就情緒爆炸。

情緒不穩定的人，他必然會口不擇言，甚至會有體衝突，日後你和他相處，必埋禍患，最後難以善終。情緒不穩定，人格就危險。情緒不穩做任何事情都會走向失敗。

能穩定住自己情緒的人，一定是個有能力的人，一定是個高手，這類人要多結交。能穩定情緒是件不容易的事，所以能夠穩定情緒人，必然不是凡夫俗子。

能力再好、本事再大，如果壞情緒太多，反覆無常，無論親情、友情、任何的人際關係都會被消磨殆盡，相互傷害。

情緒穩定了，路就順了，你能靜下來，一切都會好起來。你能掌控自己的情緒，就是掌控了自己的命運。

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【受人歡迎的方法】

永遠燦爛，不要有負面情緒的。

沒有任何一個人喜歡陰霾，每個人都需要被激勵，所有的苦不要說給別人聽，只說給自己聽，不要跟對方抱怨你的苦。

動不動就跟人說自己的不容易，其實對方都是在看你的笑話，內心會覺得你是個抗壓力很糟的人、愛抱怨的人。

把所有的歡樂和讚美說給別人聽，把苦說給自己聽，對外表現出勇敢、陽光、燦爛。喜歡陽光燦爛是人類的基因本性，所以對方必定會喜歡你，想幫你的人就會多，你必定成為贏家。

＃赤腳生活最快樂

你散發什麼，你就會得到什麼。

你留下的任何一句話，都是發出去的能量。散播負的就會回來負的，正的就回來正的，所以不要隨便去說不好的話或留下不好的文字。

當你散發負面情緒的時候，就代表你離你的美好生活又遠了一步。

你散發的負面能量，會吸引跟你同樣愛散發負面能量的人來親近你，最後你整個圈子都是負能量的人，你當然就看不見世界的美好，你就會認定大多數人看法都跟自己一樣，其實完全相反，因為是你自己站歪了。

今天是七月最後一天，送舊迎新，迎接美好的八月，祝福大家開心自在、福氣滿載、財運滾滾來。

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