車小斌

法無正邪，在於人心之善惡。

對或錯，在起心動念。

我的意圖是好的，但方法譁眾取寵，這方法仍算好法。我的意圖是壞的，我依照佛經一字不差的講，佛法就變邪法。

因果與輪迴

你一直罵一件事，宇宙就會不斷的製造讓你罵的場景來滿足你，你就在這個循環裡面出不去。如果你有隨喜讚歎的習慣，就會在美與善的循環裡面感受快樂，這就是輪迴與因果，100%很準的，不信的話，你在自己身上找找看。

不踐踏對方尊嚴才是真行善

我們在行善的時候一定要顧及對方的尊嚴，不能以在上位者的姿態去審核對方資格，不能用道德要求對方。

行善絕對不是居高臨下的施捨，更不需要鑼鼓喧天，我們默默的替有困難的人擋住風雨，並讓對方體面。

其實你很富有

我們若總把心放在那些沒有的，內心就會不斷創造出貧窮與怨恨，眼中都是匱乏。

數不清的人一出生就面對戰火、有多少人不能活著走出醫院、而你還可以滑手機在抱怨。

日日是好日

有些「大師」會告訴你清明祭祖的禁忌，有說要提前、有說要延後的，也有說某些日子不適合的。

車老師在這邊告訴你，只要你懷著真誠的恭敬心和感恩心，一年365天無論哪一天都可以上墳祭祖，天天都是好日子，祭祖就是盡孝，盡孝不用選日子，任何一天你都可以去祭拜。

在喜歡的事上堅持

你喜歡的事可能很多，所以你要去體驗，從中挑出一個，堅持走下去，如果每次都淺嚐而止，那只是浪費時間。

即使做自己喜愛的事情，也一定會遇到挫折，而正因為是熱愛，所以有克服挫折的願力。做自己喜歡的事，絕對是正確的。而在自己喜歡的事上堅持下去，才是超越別人的秘訣。

我們所有的認知都是某種偏見

我們所有的認知都是某種偏見，因為不論是你或別人，都會說：我認為、我感覺，這就是偏見，所以沒什麼不能放下。

我們對某個事物有要求，就會有期待，就會被它控制。

在等待中保持前行

生活的難題、學習的瓶頸、感情的挫折，常常把我們困住。

反正已經身處困境，就去做些對你而言有意義的事情，讓自己保持前行的狀態。

不要跳出舒適圈

每個人都有自己擅長的生活方式，穩穩端好自己的飯碗就行，不要眼紅別人碗裡的肉。強行跳出舒適圈，必會導致無法預期的心理創傷。

成長不是自虐，不要瞎折騰。你要找到那個讓你如魚得水的地方，然後好好待著。然後隨著自己的成長，把舒適圈擴大，這才是我們的終極目標

逆風翻盤

觀點不等於事實，如果有個觀點讓你很負面，你就把那個觀點重新定義。例如你會想：經常換工作代表抗壓力差，怕別人笑你。

但除了「換工作」是事實，其它一切都是你想像出來的，所以換工作跟抗壓沒有關係，觀點被你改掉了只保留事實，問題就不存在。

真正可怕的壞人

不知道自己壞，反而認為自己對、認為自己很好。沒有良心，卻揮舞著良心的大棒打人。沒有道德，但卻站在道德的制高點對社會指指點點。

這類人在社群媒體上屢見不鮮，在你的朋友圈裡面或許就有。圈子很重要，不對的圈子能毀滅你， 若你無法覺察到不對勁的人，最後你就跟會他們一樣了。

AI只能取代可以被算法量化的技能。

我們總在追求顯性的能力，例如外語、程式、某個很專門的技術，但卻忽略暗能力：

不要讓「比較」偷走了你的幸福。

任何事上天自有安排 

能控制反駁的慾望，就是贏家 。

當你身體出了狀況，無論在生理或心理上出現警訊時，就是你該離職的時候

能控制反駁的慾望，就是贏家 。

「心經」是「般若波羅蜜多心經」的簡稱，「般若是「智慧」，波羅蜜多是「到彼岸」，所以心經就是通往彼岸的智慧。

彼岸在哪裡？極樂淨土？還是死後的世界？都不是，你現在在的地方就是彼岸，此岸即彼岸。

你不開心是因為你的心，心就跟電視遙控器一樣，你心轉一下，它就到了另外一個頻道，原本的痛苦、生氣、不快樂就不見了。你把心放在紛紛擾擾的事情上，就永遠到不了彼岸，改變想法，瞬間風平浪靜。

不快樂，不是別人帶給你的，是你自己給你的，因為你有期待、有執念、有我執。一切的法門都在你的心上，用感恩和愛來對待一切，把開關轉個方向就是晴天。

心裡緊張，身體就緊張。身體緊張，就會生病。身體越放鬆，心裡就放鬆，心裡越放鬆，身體就更放鬆，身與心相互反應。

事情做不成，不是能力不夠而是太緊張，緊張心就不穩，不穩就急，一急就犯錯，最後失敗。

告訴自己放鬆慢慢來。當你真正放鬆以後，所有問題迎刃而解。

若見諸相非相，即見如來：如果你能看見事情不是它所看起來的那個樣子，你才能看到事情的本質。

做人四不笑，你做到了嗎？在社群媒體上，嘲笑這四件事的人很多，你也是其中之一嗎？如果你是這種人，立刻改，如果你朋友圈裡有這類人，請跟他們保持距離。

所有事情都是中性的，你才是事情的定義者。你把遇到的事重新定義成你想要的定義，任何事情都能成為好事

你進入什麼頻道，就進入什麼世界，就像看電影一樣，你選擇什麼片就體驗到什麼。你進入仇恨的頻道，當然只能體驗仇恨。

觀察自己正處在什麼頻道（感覺）， 然後調整頻道，你體驗到的感覺也會跟著變。當你願意選擇進入一切都好棒的頻道，你就進入了一切都好棒的世界。

事情絕對壓垮不了人，但情緒會。做事的時候一旦帶入了情緒，再簡單的事都無法做下去

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若見諸相非相，即見如來：如果你能看見事情不是它所看起來的那個樣子，你才能看到事情的本質。

心裡緊張，身體就緊張。身體緊張，就會生病。身體越放鬆，心裡就放鬆，心裡越放鬆，身體就更放鬆，身與心相互反應。

事情做不成，不是能力不夠而是太緊張，緊張心就不穩，不穩就急，一急就犯錯，最後失敗。

告訴自己放鬆慢慢來。當你真正放鬆以後，所有問題迎刃而解。

上巳節是我國古老的傳統節日，起源於周朝，於每年農曆三月的第一個巳日舉行。

起源與習俗：早期人們會在水邊舉行「祓禊」儀式，即沐浴淨身，以驅除疾病和不祥。
後來，上巳節逐漸演變成人們春遊踏青、臨水宴飲的節日，文人雅士會在此日吟詩作對，並舉行「曲水流觴」等活動。
此外，上巳節也被視為青年男女相約出遊、自由戀愛的機會，因此帶有浪漫色彩。

各地習俗：在台灣和福建地區，三月初三被稱為「三月節」，人們會祭祖掃墓。
在日本，上巳節與「雛祭」（女兒節）有關，是慶祝女孩健康成長的節日。

現代意義：雖然上巳節在現代已逐漸式微，但它所蘊含的文化意義和浪漫情懷仍然值得我們了解和傳承，上巳節是一個融合了祓除疾病、春遊踏青、文人雅集和青年男女交往等多重意義的傳統節日。

人生越精簡越自由，早安🥰☘️🙏

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【把開關轉個方向就是晴天】

「心經」是「般若波羅蜜多心經」的簡稱，「般若是「智慧」，波羅蜜多是「到彼岸」，所以心經就是通往彼岸的智慧。

彼岸在哪裡？極樂淨土？還是死後的世界？都不是，你現在在的地方就是彼岸，此岸即彼岸。

【人生的意義】
我們沒有能力判斷一件事情有沒有意義，所以只好去假造意義出來滿足自己。既然是假的，就不用考慮有沒有意義，好好過日子就行。

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【你沒發現】

你要的很多東西都已經來到了你身上，只是你沒發覺而已。

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感安需要練習

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我常看到我Facebook上的一些朋友，只要有人跟他觀觀念、行為不同，就開始罵、嘲笑、諷刺，長篇大論要改變別人的觀念。這就是很典型的自我內耗，他把精力放在他不該放的地方了。

這世界什麼樣的人都有，一人一洞天。你可以不喜歡某類型的人，但你絕對無法改變他。

接受別人的不同、理解別人的侷限，人生最聰明的選擇就是：「改變能改變的，接受不能改變的。」

真正的好朋友不需要討好，你要永遠把自己的感受放第一位。

你是討好型人格嗎？總害怕沒答應別人就會影響自己的交友嗎？心中總是上演無數小劇場，深怕如果沒答應，他會不會怎樣怎樣？

真正的好朋友不會因為你的拒絕或不好的安排，而生氣甚至絕交的。你反過來想就知道了，你有一個非常好的朋友，你要跟他約會，但他拒絕了，你會因此跟他絕交嗎？不可能嘛，改天再約就好了嘛。

今天是世界森林日！

讓我們一起赤腳走進大自然，感受森林的療癒力量吧！

脫下鞋子，讓雙腳與大地親密接觸，每一寸肌膚都能感受到泥土的溫度和質感。漫步在林間小徑，聆聽蟲鳴鳥叫，呼吸著充滿芬多精的清新空氣，讓身心靈徹底放鬆。陽光穿過樹葉，灑落在臉上，微風輕拂，帶來陣陣涼意。此刻，我們與大自然融為一體，感受著生命的脈動。

【好運在後面】

經驗怎麼來的？就是遇到事了，這件事給了我們經驗，有了經驗以後我們就有能力應對，經驗越多，我們解決事的能力越強。

一直順風順水不是好事，因為完全沒有累積經驗的機會，所以當遇到事不要抱怨，這是增加功力的時機，給自己命運多一點時間，你的好運必定在後面。

春分是春季的中間點，代表晝夜平分，陰陽平衡，萬物復甦。在這個特別的節氣裡，有許多適合進行的活動，包括傳統習俗和現代養生方式：

傳統習俗：

• 立蛋：
  • 傳說春分這天，地球磁場相對穩定，雞蛋容易豎立，象徵好運。
• 放風箏：
  • 春風和煦，適合到戶外放風箏，寓意著放走煩惱，迎接好運。
• 祭祖：
  • 部分地區有春分祭祖的習俗，表達對祖先的追思和敬意。
• 祭拜太陽：
  • 有些人會在這天祭拜太陽，祈求一整年的平安和豐收。
• 吃春菜：
  • 品嚐當季的蔬菜，如春筍、韭菜等，有助於身體健康。

養生與開運：

【春分赤腳散步】

春分時節，陽氣生發，萬物復甦，是個赤腳散步的少好時機，有助於身心健康。

赤腳接觸地面，可以釋放體內積累的靜電，可以舒緩壓力。赤腳行走可以增強身體對外界環境的適應力，提高免疫力。

看到一句話，覺得他說得很對：

【段位越高的人，越關心自己，段位越低的人，越愛關心全世界。】

他原文的大意是說：越有錢的人例如身家百億的，都關注在養生、長壽、禪修、理財、學習總之怎麼讓自己舒服、怎麼讓自己好就怎麼過。而平民百姓兜裡沒幾個錢的這種人，特愛關注（批評）社會事件、國家大事、國際事件、仇富仇商，就是不關注自己。

【新聞是最強大的負能量來源】

「爛人爛事」會消耗你的能量，帶來負面影響，新聞媒體就是最強大的「爛人爛事」集合。過度關注負面新聞會導致「自我內耗」，損害身心健康。

幾乎99%的新聞都會讓你升起憎恨、貪念、對立，這是很恐怖的摧毀自己好運勢的負能量。

【人生很多事情本來就沒有意義】

人生中很多事情並沒有我們想像中那麼重要，回想一下自己的成長歷程，我們曾經經歷過無數個會完蛋的事情，但現在還不是活得好好的？

不要被世俗觀念綁架，曬曬太陽、吃個美食、看看日落諸如此類，這些事情對你就是有意義的，雖然沒有成為世俗眼中的成功人士，但也不妨礙我們吃吃喝喝。

生命的本質就是一場旅行，很多事情本來就沒有意義的，不必糾結，就像車窗外的風景一樣，讓它過去就好。

【赤腳養生】

不要看不起赤腳走路，赤腳走路是最簡單且最有效的養生方式。

當我們雙腳接觸土地時，身體就開始與大地進行能量的交流。

【赤腳賞花日記】

那天約了朋友一起去賞花，因為我們都喜愛赤腳走路，所以當天我們決定赤腳前往，一方面自我挑戰，一方面感受大自然。

光腳出門，踩在地面上感覺好舒服，感覺各種溫度各種材質，整個人瞬間都精神了起來。在公車上在捷運上我們都赤腳，別人似乎也沒有刻意盯著我們看，我赤腳走在人群中十分輕鬆自在。陽光灑在身上，暖暖的。園區裡的花開得好漂亮，有紅色、黃色、粉色，五顏六色。一邊拍照一邊聊天，很開心。

赤腳走路，讓我覺得和環境更親近，心情也變得輕鬆愉快，更充滿了自信，更對未來抱著希望，這是赤腳出遊給我帶來的意外收穫。

【快樂就在腳下】

赤腳走路是一種簡單卻充滿樂趣的體驗。當雙腳直接接觸大地，能感受到草地的柔軟、沙灘的細膩，甚至是石頭的堅硬，這種與自然的親密接觸讓人心情愉悅。赤腳行走不僅能刺激足底穴位，促進血液循環，還能讓人暫時忘卻煩惱，回歸最純粹的快樂。

工作就是工作，僅此而已。當工作環境不佳時，你應該果斷地離開，而不是忍到拿薪水、忍到拿獎金，或是改變自己去適應不適合的工作，這些都不應該成為你的選擇。

這就像談戀愛一樣，當你察覺到你的戀愛對象是個很糟糕的人時，你還會自我催眠告訴自己他有變好的一天嗎？工作也是一樣的道理，尤其當工作已經影響到你的心理健康時，唯一能拯救自己的方法就是離開那個職場。

工作並非人生全部，勇於捨棄不適，方能迎接美好。

【你的每個決定都是最好的】

每一個當下，獨一無二。我們所做的任何決定，都是在那個特定時空背景下的最好選擇，並且以我們當時的人生歷練，也只能做那樣的選擇，那是唯一。

無論結果如何，都不需後悔。後悔無法改變過去，只會徒增煩惱。

【讓快樂成為生活的主旋律】

我們的每一分鐘，都是無法重來的寶貴資產。別讓不開心，成為時間的竊賊。

糾結，只會讓負面情緒無限擴散，侵蝕你的快樂。別讓五分鐘的陰霾，偷走二十三小時五十五分的陽光。學會釋懷，轉移注意力，讓美好填滿生活。

【以現在的眼光評價過去的自己是不公平的】

以今視昔，無論是評價古人或過去的自己，皆失之公允。在當時的環境與技術限制下，古人只能做出那樣的行為，如同現代人無法僅用石器建造摩天大樓。

同樣地，我們回顧過往，常覺曾經的決定錯誤、可笑、幼稚。然而，這是成長的必然。隨著經驗累積、見識增廣，我們對事物的理解也隨之深化。

赤腳走路能帶來快樂

當你感到鬱悶、悶悶不樂時，不妨試試赤腳走路。脫下鞋襪，讓雙腳直接接觸地面，感受大地的溫度和質感。赤腳走入人群，做自己，展現自己的與眾不同。

赤腳走路讓你放鬆身心，還能增強自信，提振精神。當你赤腳走在路上，你會感受到一種與大地連接的感覺，這種感覺能讓你更加自信和堅定。同時，赤腳走路也能讓你更加關注當下，忘卻煩惱，將陰霾一掃而空。