赤腳生活正能量

【冬天赤腳不會冷】

在冬天我常被問到沒穿鞋不會冷嗎？台灣的冬天並沒有冰天雪地，再怎麼冷也有十度以上，都在人體承受範圍內。

赤腳生活血液循環本來就比穿鞋的人好，走在冰涼的地面會有涼感，但體內一直在熱循環，寒氣不會入侵，不會有那種手腳冰冷很難受的感覺，觸摸腳底隨時都是熱熱的，如如穿鞋就不可能發熱。

血液循環好，身體就會暖，這是我自己的親身體驗，每個人體質不同，但對我而言，自從赤腳生活之後，就沒有手腳冰冷的問題了。

#早安
#我是赤腳車小斌

【接觸土地 獲取能量】

今天是二月初二龍抬頭，全家康健好兆頭，收到祝福好念頭，幸福如意是龍頭。

人是大自然的一部分，土地為萬物之母，多多接觸泥土，可接收來自太陽的能量，讓心境不被擾動，內心更容易平靜。

今天農曆二月初二也是土地公生日，一起👍慶祝是祈福的好日子，誠心向土地公祈求賜財氣，祝福大家財氣滿溢、富貴平安、心想事成🙆🍀🧧🙏

【認真過好美一天】

今天星期一，新的一周開始，也是農曆初一，祝福大家有個美好的新周。

認真過好美一天。不念過往，不畏將來，把握好當下。

看似簡單但太多的人做不到，多數人總想著過去的恨、過去的失敗、後悔，同時又想著未來的憂慮、一直在擔心還沒發生的事。

你的今天就在憎恨過去跟擔心未來中蹉跎掉了，你根本沒有今天，沒有享受到今天的美好，所以你不快樂。

就像赤腳走路，把精神放在當下的觸覺上，而不是周圍人的眼光，別人得看法是不值得關注的事。

「不念過往，不畏將來，把握好當下」你就能做好每一件事，能做好每一件事就能得到成就感，有了成就感，人生就是快樂的。

養成說好話的習慣

其實助人的很簡單，不用錢，不費力，只要「說好話」。

說句支持的話、說句鼓舞的話，對別人都是很大的幫助。

不要看到什麼事情就要嘲諷，當你見事都要嘲諷一下，好事絕不會出現在你眼前。

多往好處想，保持善心，對待每一個人。

#早安
#我是赤腳車小斌
#赤腳生活最快樂

【赤腳生活，自信的展現】

很多人會藉由物質希望別人給他肯定，例如展現高價位的東西、或某個職位來希望別人肯定他，因為在他的潛意識中，他什麼都不行，所以很渴望別人的一句「好」。

赤腳生活是內心能量場很強大的人才作得到，因為內在信心十足，我何必借助某些事物獲取別人的認同？完全不需要。

我也不要你因為物質認識我，所以我赤腳，赤腳生活讓我謙虛。

赤腳生活會降低物慾，因為購買帶來的快樂是短暫的，赤腳走路帶來的快樂是可以持續的，所以就不會把精力投註在展現自己的物質能力上。

有些人連衣服搭配都要問人家覺得好不好看，你管人家好不好看，你自己覺得很好就行了，你就是在等別人的一句「好」，來鞏固自己的信心，所以說穿了你就是對自己的決策沒信心。

沒自信的人絕對不可能赤腳生活，因為他很在意別人眼光，他的信心是架構在別人的眼光上，這種信心很容易崩塌而且活得很累。

赤腳生活是一種自信的展現，不把自己的成就感架構在「別人的眼光」和「物質慾望」之上。

【腳底是環境情報來源】

動物的雙腳都有感應周圍環境的能力，人類也不例外，只是長期穿鞋讓環境感應功能退化。

我常被問到會不會踩到玻璃、鐵釘、狗屎之類，真的沒有，因為我腳掌跟貓狗一樣，就是環境感應器，它是可以避開危險的。

當你腳掌踩踏到地面，觸覺訊號傳遞到大腦，大腦即刻自動做出相對應的動作，例如依照溫度、硬度、濕度、震動判斷能放慢腳或是加快腳步、預判危險程度，或眼睛需要注意哪個方向哪個物體，諸如此類。

你的大腦就是超級電腦，時時刻刻都在計算這些事情，但你不會意識到，因為是生物的本能。

但穿鞋讓腳掌感應環境的功能退化，腳掌雖然傳遞了訊號給大腦，但大腦不知道該怎麼處理，它沒有經驗，它就用過去穿鞋的邏輯去判斷，所以從不赤腳的人，剛開始赤腳走路就容易受傷。

對長期穿鞋的人來說，赤腳走路得循序漸進，每天三、五分鐘的戶外赤足步行的刺激，把封印的功能重新打開。你體內本能的基因還在，只是需要時間把它喚醒。

【如何得到快樂 - 赤腳走路】

想要獲得快樂的方法就是赤腳走路，聽起來很不可思議，穿不穿鞋差別那麼大嗎？

赤腳走路產生的快樂是由內而外的，經由刺激腳底神經，舒緩你的情緒，從內心深處萌芽出來平靜快樂，進而修正你的行為，不像物質上的快樂，來得快去得快。

找個有土有草的地方，赤腳走一段或站著，活動腳趾腳掌，用腳去抓一些泥土、腳趾撥動草地，接觸大地的感覺會讓你內心平靜。

人和花草樹木一樣，都是大自然的一部份，造物者在造人類的時候，就知道人類會有複雜的情緒，需要一種可以自我療癒的機制，藉由觸發你的腳底神經，來達到自我修復的目的。

腳底為什麼是穴道最密集的地方？因為人不可能不走路，所以造物者就是讓走路來修復你自己，保持身理或心理機能的正常運作。

但鞋子的發明，隔絕了來自自然界的腳底刺激，大腦接收不到訊號，於是自我修復的功能完全失效，很多文明病就產生了。

人類創造了很多人工的東西，阻隔了土地要給你的能量，我相信很多人一整年都沒雙腳接觸過泥土。

赤腳走路，從土地獲得快樂，這是人類的本能。

【萬物從土地而生，從土地獲取能量】

不要認為這雙腳很髒，，腳上就是土，很容易清洗掉。

沾滿泥土的腳不會臭，因為沒有讓它發臭的物質在上面。但穿鞋的腳會發臭，因為有細菌，但看起來卻一塵不染很乾淨。從一雙腳我們就可以知道，宇宙中的很多事情，見到的不一定是真相。

夏天赤腳站在泥土上會覺得涼爽，冬天站在泥土上感覺並不冰冷，因為土地不會傷害人類，不會像站在人工餔面上，不是盪死就是冰死。

雙腳就是會好的能量接收器、跟土地溝通的介面，有赤腳爬山經驗的人一定都知道，無論走多遠都不會感到累，而且愈走愈有精神，因為土地一直在給你充電。當疲憊、心情不好的時候，只要光著腳走在泥土上，不多久精神心情都好了，土地能療癒你。

但因為受穿鞋文化的影響，使得我前面說得像神話般不可思議。其實不是神話，萬物從土地而生，人也不例外，從土地獲取能量只是回到生物的本能而已。

【如何和不喜歡的人相處】

如何和不喜歡的人相處？其實很簡單，只有兩個方法：1.想辦法喜歡上他，2.離開。

既然你都不喜歡他了，為什麼還要跟他相處？不喜歡，但又不離開，你是在精神內耗，只能帶來痛苦。

善待自己，要讓自己處於舒服的狀態，不舒服不是離開就是接納，這個邏輯適用於任何人事物。

一邊在罵、一邊在抱怨、一邊還在做，你這不是吃飽撐著折磨自己嗎？

例如：你看不慣這公司的文化，要嘛你就離開，要嘛你就一起同流合汙。你討厭這地方的氣候，就搬家不要住這裡。你看不慣這個地方的生活習慣，要嘛你就出走，要嘛你就習慣這樣的制度，入境隨俗。你討厭媒體文胡說八道，那就連看都不要看，愛看還要罵，你不是折磨自己嗎？諸如此類依此類推。

這世界上有太多的人事物你不喜歡，這很正常，但你可以選擇你喜歡的人事物去相處。

就像我赤腳生活，若有場所不准我赤腳進去，那我就不去了，我不會去抱怨為什麼不准我進去，離開那些讓你不舒服的人事物。

如果你真的無法選擇，就讓自己想辦法喜歡那個人事物，不要抱怨，抱怨除了帶來精神內耗，改變不了任何事。

【赤腳走路能夠改變你愛抱怨的習慣】

「赤腳走路」和「抱怨」這兩件風馬牛不相及的事情怎麽會有關聯？其實宇宙間的每件事情，表面上看似不相關，但背後都結在一起，都有強烈的因果關係。

赤腳走路能夠舒緩你的情緒，撫平你的激動，你的內在舒服了，你當然看什麽都順眼，心境一轉，還哪有那麽多值得抱怨的事？

今天赤腳走一下，明天就能感覺到效果？不可能，大自然傳輸能量給你需要時間，大自然療育你需要時間，你在穿鞋的環境中長大，感應器早失靈，重啟身體的自我修復的機制需要時間。

就像運動一樣，每天一段時間持之以恆，某天你就會突然感受到改變的到來。

多多戶外赤腳走路能夠改變你愛抱怨的習慣，多接觸泥土，多接觸草地，保證管用，大自然很神奇，這是我的親身體驗。

【赤腳生活 與土地做連結 享受人生】

沾滿泥土的腳才是最美麗的腳，泥土一點都不髒，泥土是萬物之母，腳上的泥土是愛護地球、愛護生命的表現，腳踩泥土，回歸自然，才有一種生而為人的感覺。
你光看我的文字，你會認為我在胡說八道，因為你從來沒有體驗過，當然不可能發現其中的奧秘，但只要是赤腳生活的實踐者，都能懂我說的人與土地連結的這種奇妙感覺。

赤腳走路獲取能量 

早上起床昏昏沈沈沒有精神嗎？提振精神的最有像方法就是赤腳接觸泥土，不用靠任何的保健品就能恢復精神，因為人本來就是大自然的一部份，大自然會給你能量。

我沒有在騙你，你試了就知道真假，事實擺在那裏，這是沒辦法造假的。

我是赤腳車小斌
我推廣赤腳生活
赤腳生活最健康 而且環保愛地球

#赤腳生活最快樂
#barefootlifestyle

這是健康的腳型，我從小就很少穿鞋，除非必須穿的時候（例如上學），其他沒有限制的時候都不穿鞋。

腳沒有受到鞋子壓迫而變形，是不是真正的赤腳族從腳型上就可以看得出來。

沾上泥土的腳最健康最乾淨，泥土很容易洗掉。

【赤腳走路是自信的展現】

沒有自信的人是不可能在大街上赤腳走路的，因為他會擔心很多事：會怕人皆會不會笑他、會怕別人會不會把自己當成瘋子，以別人的看法為主，自己不重要，因為他沒自信。

我敢赤腳逛街，因為我不需要大眾的評價來支持我，因為我有自信，別人怎麼看我，對我來說是不值錢的。

你認為我很差、你認為我很棒，都跟我無關，因為都是「你認為」，我從不在意別人怎麼看我，因為真的不關我的事啊。

只有我自己認為我是什麼樣的人才是最有價值的。

#赤腳生活最快樂
#barefootlifestyle
我是赤腳車小斌

【赤腳走路 開啟自我修復的機制】

造物者在創造人類的時候，就設計了一套完美自我修復的機制，這就是你去旅遊、去戶外活動接觸到大自然會有好心情的原因，因為人本來就是自然的一部份，地球會修復你。

雙腳就是你跟地球的溝介面，所以接觸泥土就會感到放鬆，心情愉悅。

但因為人類的文明，現在的人都穿鞋，無法經過地面的刺激來修補，所以愈來愈多的文明病就出現了。現在的人很容易憂鬱，因為大家都穿鞋，無法去感應來自土地的磁場能量。

接觸泥土的腳最美麗

人是大自然的一部份，所以接觸泥土就會快樂，現在的人很容易憂鬱，因為大家都穿鞋。

穿鞋的腳布滿了看不見的細菌，而沾滿泥土的腳最乾淨，因為泥土很容易清潔，鞋子就是培養細菌的器皿，赤腳生活是不會有足部的皮膚病的，因為沒有讓細菌生存的地方。

我是赤腳車小斌
我推廣赤腳生活

赤腳走路能帶來快樂

要有愉快的心情：保持七分飽、戒計較、少言語、勿生氣、多運動。

如果願意的話，多多赤腳走路，因為赤腳運動能帶來正向的力量，土地會傳輸給你力量，觸覺會消除負面情緒，改變不是一瞬間，但只要願意去做，就能感受到改變。

今天是二月的第一天，祝福大家都有好的開始，愈來愈好。

#早安
#赤腳生活最快樂

赤腳生活心得 - 不怕冷

赤腳走路能夠增強身體抵抗力，而長期的赤腳生活能讓身體轉變為不怕冷的體質，喚醒體內的本的防禦基因，這是動物的本能，所以我冬天不會覺得冷。

#赤腳生活最快樂
#barefootlifestyle

有想法就去執行，不要只是空想。

我想赤腳逛街、我想赤腳旅行、我想赤腳去任何地方，我就把我的想法化為行動去執行，遇到問題再來解決問題。

而不是只是空想，而不是一直想別人會怎麼看我，如果我一直在想別人會怎麼看我、好危險啊一定會受傷、某某地方應該不能赤腳進去，如果我一直在想這些，我就不可能做到赤腳生活。

我不是要你跟我赤腳生活，我是用我的例子告訴你，你要把你的想法化成行動，你才可能心想事成。

很多事情你可以自己下定義，而不需要追隨大眾的價值觀。

例如：大眾會認為赤腳逛街很丟臉，但「丟臉」是別人的定義，不是我
的定義，我把赤腳逛街定義為時尚、光榮，所以我從不感覺到赤腳走路很丟臉，因為我正在做一件光榮的事。

改變定義這個邏輯可以套用到生活中的許多事情，讓你不隨波逐流，不會被別人的價值觀所綁架。

但很多人不敢改變定義，因為他沒有自信，懷疑自己的價值是否正確，所以他只能依附大眾價值，所以注定成為一個很平庸的人。

#赤腳生活哲學
#赤腳生活最快樂
#barefootlife 
#barefootliving

很多人認為泥土很髒，其實一點都不髒，它就是土，非常容易清洗，甚至不清洗等它乾了，沙土也會自然脫落，看不出是曾經踩過泥巴的腳。

但穿鞋的腳看起來乾淨，但上面全都是細菌，因為有細菌所以才會臭，整天關在潮濕悶熱不見陽光的鞋裡，鞋子就是細菌培養所。

能不穿鞋的時候，就不要穿鞋，給你的腳一些喘息的機會吧。

【能讓頭腦清思路變清晰的鞋】

人類的雙腳本來就是走路用的，本來就能應付很多的地形，只是鞋子把腳弱化，脫掉鞋子用腳走路，就能復原他本來應有的功能。

赤腳走路會受傷是因為鞋子保護得太好，溫室中的花朵不可能強壯，當你的腳習慣了外界各種材質的刺激，你的身體自動會做出相對應的平衡動作，反應自動變得靈敏。

腦部一直在接收來自腳下瞬息萬變的訊號，頭腦就是活的，所以赤腳走路不會累，精神也特別好。
 

#赤腳生活最健康 
#赤腳爬山最安全 

今天受大陸冷氣團影響，且台灣北部迎風面降雨，冷空氣一波波降臨。

我雖然赤腳，但我不會覺得冷，因為赤腳生活已經培養我對於環境的抵抗力，我不必穿很厚的衣服就能覺得溫暖，赤腳生活喚起體內的本能，這是穿鞋生活無法體會到的。

#赤腳生活最健康 
#赤腳爬山最安全 
#赤腳生活最快樂 

持之以恆的做一件事，要比偶爾很激烈的做一次效果要強N倍。這個邏輯適用於任何的運動、知識、技能、生活的各層面都適用。

每天一分鐘的戶外赤腳步行，幾個月之後，你的腳就成為鞋子，無論是耐力或發育，都比穿鞋的人要健康。

持之以恆的習慣很重要，因為要持之以恆，所以不必把目標設定得太高，因為我們的目的是能一直持續下去。

#barefootlifestyle

【赤腳走路不會受傷】

這個世界是由你相信的事物所組成，你相信什麼，就會成就什麼。

我相信我能做到赤腳生活，我就真的做到了。

你不相信能夠赤腳生活，會受傷、會被笑、會被禁止，還沒做你就設了一堆障礙在前面，因為你不相信，所以你做不到像我一樣赤腳生活。

我只是拿我的赤腳生活做個例子，你不必學我赤腳。我要說的是：有些東西你信了，他就成真，你一直達不成某些事，其實就是你心底根本不相信。

要相信你的內在力量。

#赤腳生活哲學
#赤腳生活最快樂
#barefootlifestyle

【懂得屏蔽資訊很重要，不要做消耗自己能量的事】

媒體上幾乎99%的事都跟我們沒有關係，沒有辦法帶給我們成長進步的資訊就要屏蔽、滑過去就好，不用看、不必了解、不用與人討論。

去關注、去討論那些跟自己無關的事情，只是在消耗自己的能量，一大早起床你本來精力充沛充滿能量的，結果你看了那些不好的東西，整個心情就down下來或憤怒，你身上原本的好的能量就沒了。

不要讓不好的東西進到大腦，那些能夠引起你憤怒、哀傷、嘲笑的事情都要屏蔽掉，因為它們無端勾起你的情緒，讓你莫名奇妙的憤怒、哀傷、嘲笑，然後呢？就沒有然後了，因為你根本改變不了社會現象。

能讓你成長、進步、快樂的資訊才放它進來，不要因為好奇去看那些會讓你情緒大起大落的事情。

When you do not allow outside negativity to affect you, then you have personal power.
 

雙腳就是最棒的鞋以及養生工具，人類的腳本來就是用來克服各種地形的，腳的形狀與機能是演化下適者生存的結果。

不要怕泥土，泥土一點也不髒，接觸泥土，它可以療癒你的身體與心理，啟動身體自我修復的功能。

#赤腳生活最快樂
#健康
#barefootlifestyle

我是赤腳車小斌 多多赤腳走路能增進身體抵抗力

很多讓你害怕的事情都是你試都沒有試，只是用想的，你在想那件事應該會怎樣怎樣，你就會一直停留在那裏害怕。但往往事情不是想的那樣。

"行動"才能解決問題。

很多人會認為要做出改變，一定得做個很大的跨越、推翻以前的習慣才叫改變。完全不必，你只要願意嘗試一點點，微小的行動即是改變。願意去試，你就能讓自己更相信能夠面對這個問題。

你害怕被老闆罵，所以有些事情你不敢講，於是誤會持續加深。但實際上會不會被罵？不知道，因為你沒去做，"被罵"只是你推理的結果，不是真實結果。

又例如要建立閱讀習慣，你不需要規定自己在多少時間內讀完一本書，你只要告訴自己一天讀兩行就行了，兩行你做不到嗎？兩行已經比你以前根本不讀要強很多。

赤腳走路也是一樣，因為你早就預想那是一件很可怕的事，所以你根本不可能會去做，但只要你願意去嘗試，你就發現赤腳走路根本沒什麼可怕的，完全沒有人會注意你。

行動即是改變，只要願意去試，你就能讓自己更相信能夠面對眼前的問題。

#赤腳生活日記
#赤腳爬山最安全
#barefootlifestyle
我是赤腳車小斌 赤腳生活最快樂
赤腳走路能夠增強身體抵抗力

雙腳就是最好的登山鞋

觸覺就是人體的主動安全系統，腳掌每毫秒都在偵測環境，例如地面會不會打滑，腳掌第一時間知道，訊號瞬間傳遞到大腦，大腦立即做出對應的處置，例如放慢腳步或調整身體姿勢保持平衡。

但鞋子會阻礙觸覺訊號的接收，當你感覺到地面會滑的時候，其實滑動已經在發生了，大腦在接收在滑倒訊號時，比赤腳慢許多，滑倒的機率就大增。

赤腳爬山並不危險，當然腳的步行速度不可能比穿鞋快，因為大腦會主動要你降速行走，這是生物的本能，而穿鞋就是暴力碾壓，沒有感覺，所以不管前方有什麼就壓過去，因為不怕，所以步行速度快，但這也是發生扭傷、跌倒、滑倒總總意外的原因。

#赤腳生活日記

【赤腳生活是自信的展現】

人生很寶貴，不要把時間花在討好別人身上，你愈是討好，人家愈瞧不起你。當某人一直討好你，你心裡會瞧得起他嗎？不會。

我用赤腳生活展現我的自信，我在你面前都是赤腳的、不穿鞋的，這就是我的自信，我不會為了討好你、要給你個好印象而穿鞋，我對我的儀容穿著非常有自信，不需要靠鞋子，也不需要靠你的評價。

只要做好自己、輸出價值、去成長成熟成功，當你成長成熟成功的時候，愈來愈多的人就會喜歡你。因為大家都喜歡強者、因為大家都喜歡有自信的人。

【你人生中的痛苦和焦慮的來源】

不要活在別人的嘴巴裡，要活在自己的人生規劃裡。

以我赤腳生活來說，我從來不跟別人做解釋，也不尋求認同，你支持或嘲笑我都謝謝你，因為這是我的人生，不是你的人生。所以你如何評價我，我根本不關心，我只關心我自己能否過得快樂。

朋友只需兩三個，不需要跟所有人做朋友，不必討好所有的人。做好自己，去服務那些喜歡你的人、認可你的人。

人生中的痛苦跟焦慮，都來自關注了那些不該關注的人，去在意了那些不該在意的評價。

【觸覺很重要】

當你焦慮、難過、孤獨的時候，若有人來擁抱你一下，立刻能感覺壓力被釋放、心情變好，這就是觸覺的力量。

但你總不能隨時隨便找個人來抱、或找個人來摸吧？😂

赤腳走路就是個啟動觸覺好方法，雙腳會療癒你，在戶外赤腳走，很自然的就會舒緩壓力，獲得好心情，這就是觸覺的力量，人是觸覺的動物，豐富的觸覺，不需要做什麼事心情自然會變好。

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#大自然
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【赤腳走路，活動腦力】

各位早安，星期二快樂🍀🧧🙏

當赤腳走路的時候，你並不需要告訴大腦做什麼，大腦很本能的打開自動掃描環境的功能，結合腳下的觸感，全時觀察周圍環境，自動的做非常複雜的運算，避開危險，這一切都默默在你腦中發生，但你不知道。

會自動的專注環境、會自動的觀察環境，因為時時接受觸覺，所以反應力極快，這也是我赤腳生活這麼多年以來，完全沒受傷的原因，這就是生物的本能。

有人常問我不怕踩到鐵釘、玻璃、狗屎之類的嗎？不會，我也沒踩到過，原因就是我前面講的那些。

穿上鞋子，就等於切斷了密密麻麻的環境感測器，所以你就必須主動下指令提醒自己避開危險，自動功能就失效了，而且走路就只單純是走路運動，不會活化腦部。

#赤腳生活最快樂

自信的赤腳生活

有自信的五個指標：

1.不努力尋求別人的認同。
2.認為自己不需要跟別人過一樣的人生。
3.不會努力武裝自己。
4.不易怒，不會總覺得被針對而動怒。
5.不會在生活上、言談上總是想贏過別人。

你可以把以上當做你的行為檢視的指標，朝著這些方向去改進，你就會變得更理性、讓自己做出更對的事情。

赤腳生活就是我的自信的展現，因為我知道我要的方向、我知道我要的生活方式、我不需要你的認同、我不需要從眾、我展現出我獨特的價值，我不怕別人笑，我也不在乎你笑，這就是我自信的表現。

你有沒有展現出你獨特的價值？還是因為你怕與眾不同被人笑，所以只好從眾？而把你真正想要做的事放棄了。

腳生活最衛生

人生中很多的事情都是眼見不為憑，事實真相跟你看到的不一樣。平常就養成獨立思考的習慣，先沉澱一下情緒再去思考，就不會被別人帶風向。

沾上泥土的腳很髒嗎？沙土泥巴都無害，很容易沖洗掉。穿鞋的腳看似一塵不染，但上面卻充滿了你看不見的細菌，你的腳每天都跟這些細菌在鞋子裡一起生活。所以穿鞋的腳才會有腳臭，赤腳200%不可能有腳臭，因為沒有細菌能夠滋生臭味的環境。
 

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我是赤腳車小斌 赤腳生活最快樂

赤腳生活，雙腳萬能

失敗過無數次才能得到成功的機會，沒有例外。你今天之所以不成功，就是因為失敗太少，人生就是不斷的去探索、不斷失敗，然後就會成功。

赤腳生活也是一樣，赤腳走路一定會受到一些小傷，但只要經歷過這些傷，你的雙腳就萬能，沒有克服不了的地形，如果因為害怕這些傷而不赤腳，你的腳就永遠不可能強壯。

#赤腳生活哲學
#赤腳生活最快樂

大家早安，星期二快樂🍀🙏🧧

世界上99%的事情都與你無關，你的情緒或恐懼都來自於過度的想像與負面猜測。

你不是被事情困住，而是被你的想法困住。就像赤腳生活一樣，你觀念上認為不可思議，但實際上只要有心想做就可以做到。

世間萬事都一樣，只要有心就能做到。停止聯想，降低對惡意的敏感度，並相信美好，就能免除99%的煩惱。

#早安
#赤腳生活最快樂

穿鞋感受到的材質始終如一，數十年來如一日，沒有刺激就會退化。

讓腳習慣不同的材質，關節的靈活度、柔軟度以及肌力都會自然的提升。關節愈靈活，身體年齡就愈年輕。

早安，星期一快樂🍀，本週是2022年的最後一週，願大家一直都在變好的路上前進。

#赤腳生活最快樂
#barefootlifestyle

適者生存，是生物的本能

人體是很神奇的，你把他放在什麼樣的環境，他就會想辦法生存，所以冬天赤腳走路並不會冷，會感覺到涼，但絕對不會是那種讓你痛苦的冷，因為你的身體已經適應這種生存環境，適者生存，這就是生物的本能。

你若在這種天氣下赤腳外出你會冷到受不了，因為長期鞋子的保護下你的腳已經沒有生存能力。想要增強抵抗力，就從赤腳走路開始。

今天冬至，祝福大家事事健康美好，保持正能量 🧧🙆🙏☘️

#冬至快樂
#赤腳生活最快樂
 

赤腳走路，保持腦力活化。

人類的大腦需要不斷刺激才能保持活力，缺乏刺激訊號的大腦就像一灘死水，你會對生活會感到無趣、鬱悶、健忘，赤腳走路就是腦力活化的方法之一。

溫度、觸覺、各種材質給你的感覺，這些數以萬計的訊號不斷地在刺激大腦，腦神經持續活化，刺激帶來天然抗憂鬱荷爾蒙腦內啡的釋放，不讓壞情緒來作怪。

赤腳走路是全感官的，讓你身體每一條神經都活起來，讓思路變清晰，有自己的思想，不會從眾。我的思想與眾不同就是因為我赤腳生活。

#赤腳生活最快樂

遠離消耗你的人、遠離消耗你的事，一個人不敢離開是因為他對未來沒信心，不敢面對現在和展望未來，最根本原因就是他不敢接納他自己。

當一個人非常接納自己的時候，就不可能把別人的吐槽、諷刺、冷言冷語放在心上，因為不需要跟那些不理解你的人自證清白。

就像我赤腳生活一樣，我不需要跟任何人解釋，你接受我謝謝你，你認為我是怪人，你笑我，那是你家的事，跟我沒丁點關係，我的人生不是來服務你的。

每個人都必須接納自己、接受自己才能真正愛自己👍
 

#赤腳生活最快樂

你越在意什麼，越是會遇見那樣的事情，這不是迷信，這是心理學。

想要赤腳走路就不要害怕，你要打破你心裡面的那層藏障礙，是你自己阻止你自己，並不是旁人在阻止你。

沒有人會盯著你看，因為你就是個不重要的路人。如果你害怕人家盯著你看，就真的人人盯著你看，這就是心理學，障礙是在你心裡。

大家早安🍀願大家美好、自在，好運不求自來❤️🙏

#赤腳生活最快樂

我們在生活中要學會拒絕很多東西，因為只有拒絕了不好的東西，你才有空間能裝得下好的東西。

如果你不取捨，任何機會、任何人都要抓住的話，你的精力很快就被耗盡，過得很苦。有些人該得罪就放心去得罪，有些機會該放手就放手，才能活得開心，接受失去，才能擁抱美好。

#赤腳生活最快樂

大家早安，時間一直在前進，你身邊的每一個人、每一件事 、每一句不好聽或好聽的話、無論大喜或悲傷，都會成為過客、都會消失在時間洪流，你就順著時間前進就能快樂，而不是抓住過去某個點不放手，若你一直在回顧過去，就是在循環之中無法跳脫。

大事小事，都會過去。好事壞事，終成往事。此時此刻此分此秒是唯一，不會再出現，餘生不多很珍貴，請用心活在當下。

#赤腳生活最快樂

剛長出的曇花花苞，2022.10.20

目前長出四顆花苞，如果順利的話（花苞沒脫落的話），這是今年第三次開花。

桑樹結果了，桑葚 2022.10.20

這是今年第二次，上次在夏季。

記錄一下桂花開花。

日期：2022.10.20

這次花況很棒，花朵大，超香。

肥大的桂花。

這是我種的楊桃樹，還沒長大。

隔壁有開花的是海南菜豆樹（海南菜豆樹又叫發財樹）。

記錄日期：2022.10.20

每天都是成功的一天

生活本來就不完美，不可能順風順水，生活的目的就是「成長」，所以生活中遇到的任何事，都是用來幫我們成長的挑戰。

我每天都在克服我昨天還不會的事，我今天又比昨天多會了一點點，你會發現原來自己每天都在進步，如果你能用這種態度去面對每天的變化，你每一天都會過得非常快樂，每天都是成功的一天。

#赤腳生活最快樂

這是海南菜豆樹的花，海南菜豆樹又名發財樹，生長環境良好的話，它是會開花結果的，很好照顧的植物。

大約夏季開花，花期有四個多月，所以現在快到了十月底依然在開花。

記錄日期：2022.10.20