早安打卡圖，2025.08.17，雲霞滿天心向朝陽

⬆️早安打卡圖，2025.08.17，雲霞滿天心向朝陽

晚安打卡圖，2025.08.17，靜夜沉思心燈長明

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數字填色，2025.08.17，夕陽天空與繽紛熱氣球共同創造完美的時刻

數字填色，2025.08.17，夕陽天空與繽紛熱氣球共同創造完美的時刻


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照片是 Tomica 雷鳥神機隊，雷鳥2號

EP148 你是討好型人格嗎

​勇敢說不，是保護自己、避免內耗的第一步。

​你的時間和感受，比任何人的都更重要。拒絕後產生的愧疚感是假的，那只是習慣性退讓的慣性。

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早安打卡圖，2025.08.16，早安陽光點亮希望

⬆️早安打卡圖，2025.08.16，早安陽光點亮希望

晚安打卡圖，2025.08.16，優雅家居品味幸福人生

⬆️晚安打卡圖，2025.08.16，優雅家居品味幸福人生

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數字填色，2025.08.16，河畔野餐，愜意悠然

⬆️數字填色，2025.08.16，河畔野餐，愜意悠然。
 


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EP147 讓自己越來越順的智慧

EP147 讓自己越來越順的智慧

你接受，它就煙消雲散。
你對抗，它就如影隨形。

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早安打卡圖，2025.08.15，以簡單的心，走自己的路

⬆️早安打卡圖，2025.08.15，以簡單的心，走自己的路

⬇️晚安打卡圖，2025.08.15，花香伴讀時光，心靈棲息之所

晚安打卡圖，2025.08.15，花香伴讀時光，心靈棲息之所

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數字填色，2025.08.15，哇，好大的冰淇淋！我們一起嚐嚐吧！

⬆️數字填色，2025.08.15，哇，好大的冰淇淋！我們一起嚐嚐吧！
 


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早安打卡圖，2025.08.14，青山綠水間，心靈得安寧

⬆️早安打卡圖，2025.08.14，青山綠水間，心靈得安寧

晚安打卡圖，2025.08.14，長橋跨越夢想，燈光指引未來

⬆️晚安打卡圖，2025.08.14，長橋跨越夢想，燈光指引未來

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EP146 提供情緒價值最簡單有效的方法

EP146 提供情緒價值最簡單有效的方法

今天跟大家分享一個關於「廢話」的故事。

​前陣子，朋友跟我抱怨，說他跟另一半越來越沒話聊。我問他：「他跟你說話的時候，你都在聽嗎？」

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數字填色，2025.08.14，嘿，可愛的小貓咪，今天是有什麼特別的安排嗎？

⬆️數字填色，2025.08.14，嘿，可愛的小貓咪，今天是有什麼特別的安排嗎？
 


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早安打卡圖，2025.08.13，自然之美，心靈之悅

⬆️早安打卡圖，2025.08.13，自然之美，心靈之悅

晚安打卡圖，2025.08.13，花香茶韵，靜享生活美好

⬆️晚安打卡圖，2025.08.13，花香茶韵，靜享生活

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EP145 輕鬆給人好印象的三個小方法

EP145 輕鬆給人好印象的三個小方法

先聽再說，不打斷話。

你是不是也遇過那種，話講到一半就被打斷的人呢？當個好的傾聽者，會讓人更喜歡跟你聊天。

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數字填色，2025.08.13，最棒的畔服務，誰來給我留個泳圈？

數字填色，2025.08.13，最棒的畔服務，誰來給我留個泳圈？
 


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Tomica 嗨翻時光，行動攝影棚卡車（Tomica舞台車）

EP144 總是看不慣別人的作為怎麼辦

你看不慣的，不一定是錯的。  

每個人都有自己的故事與選擇，我們不必用自己的尺去衡量別人的人生。

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早安打卡圖，2025.08.12，亭影湖中映，寧靜自然生

⬆️早安打卡圖，2025.08.12，亭影湖中映，寧靜自然生

晚安打卡圖，2025.08.12，橙意滿滿，幸福相伴

⬆️晚安打卡圖，2025.08.12，橙意滿滿，幸福相伴

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數字填色，2025.08.12，一個小小的鳥巢，滿滿都是愛！

數字填色，2025.08.12，一個小小的鳥巢，滿滿都是愛！
 


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EP143 你就是會一天比一天好

EP143 你就是會一天比一天好

你相不相信，你就是會一天比一天好！
如果你相信，奇蹟就會發生，這就是心理學上的『積極暗示』。

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早安打卡圖，2025.08.11，夏日荷風送，清心安自得

⬆️早安打卡圖，2025.08.10，自然之美，撫慰疲憊心靈

晚安打卡圖，2025.08.11，燈火照前程，奮鬥創未來

⬆️晚安打卡圖，2025.08.10，一燈一世界，寧靜自心生

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數字填色，2025.08.11，茉莉花與遠山雲霧，有些瞬間如魔法般純粹

數字填色，2025.08.11，茉莉花與遠山雲霧，有些瞬間如魔法般純粹
 


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EP142 為自己解鎖一個更寬廣的世界

EP142 為自己解鎖一個更寬廣的世界

你愛批評，不是你的見解高人一等，而是因為你的世界還不夠大。當人坐井觀天，便會把不理解的事物，認為是錯誤。

見過世面的人，深知世界本就千變萬化、豐富多樣，因此不會武斷評論自己看不慣的事。

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早安打卡圖，2025.08.10，自然之美，撫慰疲憊心靈

⬆️早安打卡圖，2025.08.10，自然之美，撫慰疲憊心靈

早安打卡圖，2025.08.10，人生無完美，曲折亦風景

⬆️早安打卡圖，2025.08.10，人生無完美，曲折亦風景

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數字填色，2025.08.10

數字填色，2025.08.10，鏡子照映的，不僅是影像，更是內在鮮活的靈魂。
 


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EP141 ​什麼是無效社交？

EP141 ​什麼是無效社交？

吃喝玩樂就是無效社交？別急著貼標籤！

同樣的飯局，對20歲是放鬆充電，對50歲可能是體力透支。關鍵從來不是『活動本身』，而是『你能否為結果買單』。

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數字填色，2025.08.09

數字填色，2025.08.09
🗓️8月9日星期六，哇！到處都是禮物，你會先打開哪一個？
 

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早安打卡圖，2025.08.09，暑去秋來，化伏為安，健康美一天

⬆️早安打卡圖，2025.08.09，暑去秋來，化伏為安，健康美一天

晚安打卡圖，2025.08.09，放開執念，隨緣是最好的生活

⬆️晚安打卡圖，2025.08.09，放開執念，隨緣是最好的生活

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早安打卡圖，2025.08.08，流下汗的瞬間，煩惱也跟著蒸發

早安打卡圖，2025.08.08，所謂的命運，其實都取決於自己

晚安打卡圖，2025.08.08，晚安好夢，心靜自然安


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EP140 真正的朋友

EP140 真正的朋友

「真正的朋友，就是那個你最不需要他派上用場的朋友。」

「出外靠朋友」說的就是一種因利而結合。以利益為出發點的關係，當彼此的價值不再被需要時，便走到盡頭。

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數字填色，2025.08.08

數字填色，2025.08.08
🗓️8月8日星期五，從這些架子上挑選一件你喜歡的玩具吧！

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EP139 轉運懶人包，這六件事保證一看就會！

EP139 轉運懶人包，這六件事保證一看就會！

​讓自己運氣變好？懶人包來了！這六件事保證一看就會！

​真心為別人鼓掌

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早安打卡圖，2025.08.07，秋風吹雨過南樓，一夜心涼是立秋

⬆️早安打卡圖，2025.08.07，秋風吹雨過南樓，一夜心涼是立秋

晚安打卡圖，2025.08.07，星空璀璨，心向遠方，追夢不止

⬆️晚安打卡圖，2025.08.07，星空璀璨，心向遠方，追夢不止

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數字填色，2025.08.07

數字填色，2025.08.07
🗓️8月7日星期四，木架上的層疊綠意讓每天都充滿清新。
 

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EP138 你是誰，就會遇見誰 自信

EP138 你是誰，就會遇見誰

自信吸引貴人
軟弱招來欺壓

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早安打卡圖，2025.08.06，光影交錯歲月靜

⬆️早安打卡圖，2025.08.06，光影交錯歲月靜
 

早安打卡圖，2025.08.06，光影交錯歲月靜

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數字填色，2025.08.06

數字填色，2025.08.06
🗓️8月6日星期三，快看，這隻優雅的仙鶴馬上要飛出畫卷了！
 

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EP137 成為別人的那道光

EP137 成為別人的那道光

你知道嗎？此刻的你，就能成為別人心中的「佛」。  

你比想像中更有力量。

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早安打卡圖，2025.08.05，自然之美在，心靈得淨化

⬆️早安打卡圖，2025.08.05，自然之美在，心靈得淨化

⬇️晚安打卡圖，2025.08.05，讓該結束的結束，該開始的才會開始

晚安打卡圖，2025.08.05，讓該結束的結束，該開始的才會開始

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數字填色，2025.08.05

數字填色，2025.08.05


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EP136 六個愛自己的行為

EP136 六個愛自己的行為

愛自己不是消費升級，是用一種智慧的方式，在這混亂的世界中，活出真正的自己。

愛自己，從這六件事開始：

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早安打卡圖，2025.08.04，鳥語花香，詩意滿人間

⬆️早安打卡圖，2025.08.04，鳥語花香，詩意滿人間

晚安打卡圖，2025.08.04，柔和光影夢更香甜

⬆️晚安打卡圖，2025.08.04，柔和光影夢更香甜

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數字填色，2025.08.04

數字填色，2025.08.04
🗓️8月4日星期一
 

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EP135 擺脫【倖存者偏差】

EP135 擺脫【倖存者偏差】

​滑著社群媒體，是不是總覺好像只要選了某個賽道、做跟他一樣的行為就能成功？

​成功幾乎都是「偶然」，時代紅利與運氣才是關鍵。

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早安打卡圖，2025.08.03，以簡單的心，走自己的路

⬆️早安打卡圖，2025.08.03，以簡單的心，走自己的路

⬇️晚安打卡圖，2025.08.03，晚安好夢，願夜伴你入眠

晚安打卡圖，2025.08.03，晚安好夢，願夜伴你入眠

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數字填色，2025.08.03

數字填色，2025.08.03
🗓️8月3日星期日，如果你是一隻蝴蝶，會先飛向哪朵花？
 

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EP134 無常也是希望

EP134 無常也是希望

突然的驚喜、意外的轉機，都是無常的禮物。  

壞的可能變好，好的還能更好，這就是無常的好處。

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早安打卡圖，2025.08.02，早安陽光，溫暖心房每一刻

⬆️早安打卡圖，2025.08.02，早安陽光，溫暖心房每一刻
 

晚安打卡圖，2025.08.02，燈光溫暖夜，音樂撫慰心

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數字填色，2025.08.02

數字填色，2025.08.02
🗓️8月2日星期六，一起分享甜筒，快樂翻倍。
 

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EP133 養生七心法_250801

EP133 養生七心法

1.心寬體自健
負面情緒是生理疾病的溫床，養生先養心，養格局、養情懷。

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早安打卡圖，2025.08.01，落葉成秋，八月你好

⬆️早安打卡圖，2025.08.01，落葉成秋，八月你好

⬇️晚安打卡圖，2025.08.01，城市繁華，寧靜自在心中

晚安打卡圖，2025.08.01，城市繁華，寧靜自在心中

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數字填色，2025.08.01

數字填色，2025.08.01
🗓️8月1日星期五，蜻蜓與蓮花的色彩共舞，真是太驚艷了！
 

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