車小斌

晚安

祝好夢

2025.05.06

【赤腳賞花日記】

那天約了朋友一起去賞花，因為我們都喜愛赤腳走路，所以當天我們決定赤腳前往，一方面自我挑戰，一方面感受大自然。

光腳出門，踩在地面上感覺好舒服，感覺各種溫度各種材質，整個人瞬間都精神了起來。在公車上在捷運上我們都赤腳，別人似乎也沒有刻意盯著我們看，我赤腳走在人群中十分輕鬆自在。陽光灑在身上，暖暖的。園區裡的花開得好漂亮，有紅色、黃色、粉色，五顏六色。一邊拍照一邊聊天，很開心。

赤腳走路，讓我覺得和環境更親近，心情也變得輕鬆愉快，更充滿了自信，更對未來抱著希望，這是赤腳出遊給我帶來的意外收穫。

快樂的赤腳男孩與貓

赤腳是最容易獲得快樂的生活方式，也是最自然的生活方式，脫掉鞋子快樂自來。

【體驗原始而純粹的自由】

赤腳踩在大自然的土地上，讓腳底感受泥土的柔軟、草地的細膩、石子的粗糙。這不只是行走，更是一場與大地的親密對話。赤腳徒步，能活化腳底的神經末梢，促進血液循環，彷彿為身體注入一股來自大地的能量。它能幫助我們找回與自然的連結，釋放壓力，讓身心靈都得到徹底的放鬆。別害怕，勇敢地脫下鞋子，去體驗那份原始而純粹的自由。

【赤腳走路是雨天裡最美好的小確幸】

雨落不停，天空灰濛濛的，卻絲毫不減赤腳走路的樂趣，腳掌踏上冰涼的地面，雨水溫柔地滑過腳趾，帶來一陣清涼。每一步都像在與大地親密對話，感受著雨水的滋潤，泥土的芬芳。

撐著傘，漫步在雨中，享受著雨水擁抱雙腳，煩惱也隨之消散。赤腳走路，讓身心靈得到徹底的放鬆，帶來雨天裡獨有的好心情，是雨天裡最美好的小確幸。

【雨天赤腳好時機】

下雨天是個絕佳的赤腳外出時機。雨水輕柔地沖刷著地面，帶來一種獨特的清涼感。只要小心濕滑，便可盡情享受赤腳行走的樂趣。

對於容易害羞的人來說，下雨天更是個解放自我的好機會。在雨中脫掉鞋子，赤腳走在街道上，不必擔心引來異樣的目光。人們會將你的行為視為理所當然，彷彿雨天赤腳是一種默契。

別讓害羞束縛了你！在公眾場合赤腳，其實比你想像的更自在。想要克服這份羞澀感，最簡單有效的方法就是「融入人群」。

試著到夜市、大賣場等熱鬧的地方走走。你會發現，人們忙著自己的事情，根本沒空注意你的腳。剛開始可能會有些不習慣，但隨著時間過去，你會發現自己越來越放鬆，越來越享受這種自在的感覺。

赤腳走在人群中，不僅能讓你感受到地面的溫度，更能讓你感受到自己的存在。當你不再在意他人的目光，就能真正展現自信。慢慢地，你會愛上這種感覺，享受赤腳帶來的自由與舒適。

如果你喜歡赤腳走路，卻又在大眾面前感到不自在，不妨帶上你的狗狗一起散步。狗狗的陪伴能分散你的注意力，讓你不專注在別人的目光。

就跟找個朋友一起赤腳散步一樣，狗狗能讓你更專注於腳下的觸感，體驗與大地的連結。將注意力放在腳下，感受草地、地面的柔軟與粗糙，享受赤腳行走的樂趣。

下次帶狗狗出門散步時，不妨就光著腳，讓雙腳也感受地球的擁抱，心情會舒暢許多！

赤腳生活最快樂

雨天赤腳

今天是二十四節氣的雨水，正好今天也是下雨天，節氣非常準。
我赤腳走在雨水中，讓腳掌觸及濕潤的地面，感受到清涼的雨水流過，讓我感到無比快樂，並不會覺得冷。

赤腳生活最快樂

你會很在意別人對你的看法嗎？你都不敢做自己嗎？樣做某件事之前，你會不會總是想"別人會不會認為我怎樣怎樣"....

其實這一切擔心都是來自你的內心小劇場，都是你模擬出來的畫面，實際上人家根本不會在意你，懶得看你。就算他評價你，那也是他的看法，那是他的自由，但並不影響我們自己過我們自己的日子，我們不要活在別人的眼光底下。

你害怕赤腳走路，是因為你怕丟臉、你怕別人說你是怪人，一切的恐懼都是來自『你怕別人的眼光』。

【心中有堅持，你看誰都會不順眼】

人為什麼會不快樂？因為就是在堅持很多很多很多的東西，每一樣都要堅持，所就痛苦。

日常中很多事情可以不用堅持，靈活一點，懂得變通，所謂山不轉路轉，路不轉人轉。

為什麼我說『赤腳生活最快樂』？

關鍵就是在觸覺，豐富的觸覺會給人帶來好心情，也會把不好的療癒掉，但現在的人因為都穿鞋，所以根本沒有辦法體會到這個秘密，你有赤腳搭過電扶梯嗎？

【黑腳底代表我是赤腳族，我以黑腳底為榮，赤腳生活最快樂】

黑腳底代表我是赤腳族，我以黑腳底為榮，黑腳板最漂亮。

黑腳底疫點都不髒，因為很容易清洗，而且沒有臭味，不穿鞋的腳是不可能產生臭味的，就像你的手也不可能產生臭味一樣，只有戴手套的手才會有異味，因為不通風就會造成細菌滋生，有細菌就會有臭味。

【我是赤腳車小斌，赤腳生活20餘年】

我是赤腳車小斌，赤腳生活20餘年，雙腳就是我的鞋，我以黑腳板為榮，黑腳板證明我是真正的赤腳族的身份。

不過，實際上要把腳板走成非常黑是很困難的，必須「故意」去找灰塵多的地方去摩擦、去弄黑。

你越在意什麼，越是會遇見那樣的事情，這不是迷信，這是心理學。

想要赤腳走路就不要害怕，你要打破你心裡面的那層藏障礙，是你自己阻止你自己，並不是旁人在阻止你。

沒有人會盯著你看，因為你就是個不重要的路人。如果你害怕人家盯著你看，就真的人人盯著你看，這就是心理學，障礙是在你心裡。

我們在生活中要學會拒絕很多東西，因為只有拒絕了不好的東西，你才有空間能裝得下好的東西。

如果你不取捨，任何機會、任何人都要抓住的話，你的精力很快就被耗盡，過得很苦。有些人該得罪就放心去得罪，有些機會該放手就放手，才能活得開心，接受失去，才能擁抱美好。

#赤腳生活最快樂

【赤腳走路 不會有足底筋膜炎】

樹根要穩，樹才不會倒。足部肌肉沒有支撐力，就容易跌到，只有穿鞋走路才會扭到腳，赤腳走路絕對不可能扭到腳。赤腳走路就是時時刻刻在鍛煉足部肌肉，腳穩固了就不會跌倒。

只有穿鞋才會發生足底筋膜炎，鞋子的保護讓足部軟弱，肌肉、韌帶退化，血液循環不良，經年累月下來就發炎。