晚安打卡圖，2025.06.01，古今交融，燈火輝煌映盛世。

⬆️晚安打卡圖，2025.06.01，古今交融，燈火輝煌映盛世。

夜色漸濃，繁星點點，願你帶著好夢入眠，晚安。


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今日的數字填色 2025.06.01

⬆️今日的數字填色 2025.06.01

今日的數字填色 2025.06.01

⬆️今日的數字填色 2025.06.01

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071-你懂得聽嗎？

EP71 你懂得聽嗎？

作為朋友或家人，除了加油打氣，我們還有一份「我能聽」的力量。

每個人都渴望被真正聽見，請先在自己身上想一下：有幾個人能好好聽你說話？很少吧？

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晚安打卡圖，2025.05.31，五月再見，不念過往，不懼前方。

⬆️晚安打卡圖，2025.05.31，五月再見，不念過往，不懼前方。


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今日的數字填色 2025.05.31

今日的數字填色 2025.05.31


2025年5月31星期六，一杯日落時分的咖啡和一隻好奇的小狗，足夠治癒一整天。

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晚安打卡圖，2025.05.30，靜夜思，夢想照亮前行路

⬆️晚安打卡圖，2025.05.30，靜夜思，夢想照亮前行路。


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070-放下執著體驗自在

EP70 放下執著，體驗自在

眼睛不堅持要看美好的事物，這就是眼睛的布施。不評判外表，以平等心看待一切，心境自然開闊。

耳朵不執著於一定要聽進去好聽的，這就是耳朵的布施。學習聆聽各種意見，從嘈雜中培養內心的寧靜。

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今日的數字填色 2025.05.30

今日的數字填色 2025.05.30


2025年5月30星期五，如果今天能捯到這個海島，你會帶誰藝起來呢？

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069-蠻好的人生

EP69 蠻好的人生

不要說別人不好，批評別人無法讓自己變好，還會造成不必要的對立，沒事找事。

不要說自己不好，想法會影響行動。一旦聚焦負面，結果就難以好轉，

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今日的數字填色 2025.05.29

今日的數字填色 2025.05.29


2025年5月29日 星期四，如果電影之夜是一場童話。

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068-看到事情背後的訊息

EP68 看到事情背後的訊息

俗人看表相，高人識本質。

見名車名牌，便斷定對方有錢；見短褲夾腳拖，就認定其沒錢。這是俗人思維。

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今日的數字填色 2025.05.28

今日的數字填色 2025.05.28


2025年5月28日 星期三，今天沒有煩惱，小熊只想送花給你。

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今日的數字填色 2025.05.27

今日的數字填色 2025.05.27


2025年5月27日 星期二，你會選擇哪種顏色？

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067-七個養生小秘訣

EP67 七個養生小秘訣

可以讓你少跑醫院的七個養生小秘訣，讓你越來越健康：

一、鹽吃少一點

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066-擺脫焦慮與內耗

EP66 擺脫焦慮內耗

擺脫焦慮內耗的關鍵在於斷捨離。

追逐新聞與時事，看似關心天下事，實則對人生毫無助益，反而不斷製造焦慮與內耗。

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今日的數字填色 2025.05.26

今日的數字填色 2025.05.26


2025年5月26日 星期一，木屋，粉樹，陽光裡的雞群，簡單卻美好。

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圖：在雨中行走的男孩，2025.05.26，作者車小斌

⬆️圖：下雨天的男孩，2025.05.26，作者車小斌

圖：在雨中行走的男孩，2025.05.26，作者車小斌

⬆️圖：下雨天的男孩，2025.05.26，作者車小斌

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早安打卡圖，花開向陽生，生命綻光彩，2025.05.26

⬆️早安打卡圖，花開向陽生，生命綻光彩，2025.05.26


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今日的數字填色 2025.05.25

今日的數字填色 2025.05.25

2025年5月25日 星期日，一條靜河，一片雲霞，花瓣如夢在風中起舞。

晚安打卡圖 2025.05.25

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EP65 你的人生你自己定義-1

EP65 你的人生你自己定義

人生是由各種體驗交織而成。

只要你願意，絕對可以投入那些看似「無意義」的事情，不要被世俗定義的「有意義」標準所束縛。

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064-保護自己最簡單的方法

EP64 保護自己最簡單的方法

「不回應」是很高級的人生智慧，是保護自己最簡單的方法，也是守護自己能量的最好方法。

對壞事回應，等於跟對方結合，共業於是產生。

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今日的數字填色 2025.05.24

今日的數字填色 2025.05.24


2025年5月24日 星期六，如果有人為夏天有盞燈，他會是這樣閃耀嗎？

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063-帶著韌性成長

EP63 帶著韌性成長

人生太多事都無解，一個人的強大不在解決問題的能力，而在於背負問題前行的韌性。能承載無解困境並持續前行，就贏是者。

接受「沒有答案」。

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今日的數字填色 2025.05.23

今日的數字填色 2025.05.23


2025年5月23日 星期五，如果有人為你撐傘，你願意在雨中起舞嗎？

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062-老天爺出的題目

EP62 老天爺出的題目

宇宙其實一直在透過一些事件來提示我們，讓我們從中培養某些能力，只是我們從來不用心去了解。

宇宙從不直接給答案， 而是用事件來提升我們。

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今日的數字填色 2025.05.22

今日的數字填色 2025.05.22


2025年5月22日 星期四，每一片綠葉，都是日積月累的回報。

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⬆️我種的緬梔花 2025.05.22

⬆️我種的緬梔花 2025.05.22

我喜歡園藝，這些是我種的植物，這些只是一部份，其實還有很多沒有貼出來。😊

黎明即起，灑掃庭除，是我的日常SOP😊

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061-心好，世界就好

EP61 心好，世界就好

你聽過佛印禪師與蘇東坡的故事嗎？

佛印禪師說蘇東坡是尊佛，而蘇東坡卻稱佛印禪師為一堆牛糞。這個故事告訴我們：心中裝什麼，看到的就是什麼。

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今日的數字填色 2025.05.21

今日的數字填色 2025.05.21


2025年5月21日 星期三，自信是最美的配飾，這件裙子也不惶多讓。

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今日小滿 2025.05.21

今日小滿 2025.05.21

日安，今天日二十四節氣的小滿。

話不要說滿，事情不要做絕，錢夠用就好了，最幸福的生活狀態不是追求完美，是「知足常樂」。

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060-既然無能為力，就順其自然

EP60 既然無能為力，就順其自然

宇宙萬象更迭，沒有事物能恆常不變，我們也不會知道意外何時發生，太多事物都不是我們能控制的。

既然無能為力，我們就順其自然，順流而行。

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赤腳生活日記，520快樂，2025.05.20，車小斌

朋友們~☀️ 今天是特別的520，願你的一天充滿愛與美好！💖

讓溫暖的陽光灑在你身上，幸福的微笑洋溢在你的臉龐。😊

記得給身邊重要的人一個愛的抱抱和真摯的祝福喔！🥰

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今日的數字填色 2025.05.20

今日的數字填色 2025.05.20

2025年5月20日 星期二，暖帽、松雪和小夥伴，冬天還能更可愛嗎？

今日的數字填色 2025.05.20

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059-心靈課程的真偽

EP59 心靈課程的真偽

某心靈課程會不斷引發你的負面情緒，如突然升起分手、離家的念頭、對他人的憎恨、輕視，責怪原生家庭、深陷受害者心態、感到匱乏、與人惡性競爭，這就是披著成長外衣的「邪教」，趕緊脫離。

優質的心靈課程會帶來平靜與幸福感，以紮實方法助你實踐目標、改善人際與自我關係，內心富足，家庭和諧，並提升愛己及人的能力，真實感受到快樂。

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赤腳生活日記，晚上睡覺前與貓玩耍，2025.05.19，車小斌

⬆️赤腳生活日記，晚上睡覺前與貓玩耍，2025.05.19，車小斌

赤腳生活日記，晚上睡覺前與貓玩耍，2025.05.19，車小斌

⬆️赤腳生活日記，晚上睡覺前與貓玩耍，2025.05.19，車小斌

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058-給自己貼上好的標籤

EP58 給自己貼好的標籤，好事自然來

命運會不斷地給你相同的課題，直到你做出新的回應。例如你一直覺得不公平，你就會一直遇到讓你覺得不公平的事情，除非你做出另一個不同的回應。

人生是一場沉浸式遊戲，你給自己貼什麼樣的標籤，宇宙就會發給你什麼樣的裝備，你很愛說自己糟糕，宇宙就會發給你糟糕的裝備。

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今日的數字填色 2025.05.18

今日的數字填色 2025.05.18

2025年5月18日 星期日，當窗外美景這樣美好，早餐自然更加美味。


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057-你也能很厲害.png

EP57 你也能很厲害

想讓自己變厲害，先要把你看世界的「濾鏡」拿掉。

什麼是戴濾鏡？就是我們總會把別人想得太完美。某人賺很多錢，但他家庭生活可能不美滿。社交媒體上的網紅都是靠化妝和修圖，而不是天生就美。專家也有看走眼的時候，諸如此類。

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赤腳生活日記，晚上，在家中與貓玩耍，2025.05.17，車小斌

⬆️赤腳生活日記，晚上，在家中與貓玩耍，2025.05.17，車小斌

早安打卡圖 2025.05.17

⬆️早安打卡圖 2025.05.17

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今日的數字填色 2025.05.17

今日的數字填色 2025.05.17

2025年5月17日 星期六，想像在這裡喝咖啡，你會邀請誰共享這片美景？

今日的數字填色 2025.05.17

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056-跟好的人在一起就會發生好的事

EP56 跟好的人在一起就會發生好的事

人會受周圍人物的影響，逐漸地會變成和周圍的人一樣，你的思考邏輯、人生觀、價值觀都會變得跟你所接觸的人越來越像。

你想向上提升，就必須多接觸能提供你向上力量的人、認知比你高的人。

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赤腳生活日記，睡前看書，有貓陪伴，2025.05.16，車小斌

朋友們晚安！🌙✨

結束了一週的忙碌，終於可以窩進軟綿綿的被窩啦！🥳 今天有沒有發生什麼有趣的事呢？無論是開心的、疲憊的，都讓它隨著夜晚一起沉澱吧。😌

想像一下，明天又是充滿活力的一天！💪 願你今晚有個甜美的夢，夢裡充滿了笑聲和好事。💖 好好休息，充電一下，我們明天再一起探索這個美好的世界，祝你好夢！😘

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今日的數字填色 2025.05.16

今日的數字填色 2025.05.16

2025年5月16日 星期五，穿上粉鞋，帶上狗狗，完美的一天從此開始。


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055-回歸純粹的分享

EP55 回歸純粹的分享

當心中湧現想在平台上分享的念頭時，就直接將它釋放出來，運用最簡便、最快速、最直接的方式。

別費心思去構思複雜的腳本、講究運鏡、琢磨台詞、添加特效或字幕，搞得好像在拍電影似的。

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赤腳生活日記，晚安，2025.05.15，車小斌

⬆️赤腳生活日記，晚安，2025.05.15，車小斌

赤腳生活日記，晚安，2025.05.15，車小斌

⬆️赤腳生活日記，晚安，2025.05.15，車小斌

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今日的數字填色 2025.05.15

今日的數字填色 2025.05.15

2025年5月15日 星期四，你的梳妝台也藏著故事嗎？分享你的美麗回憶吧。

今日的數字填色 2025.05.15 每年的5月15日是國際家庭日

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055-回歸純粹的分享

EP55 回歸純粹的分享

當心中湧現想在平台上分享的念頭時，就直接將它釋放出來，運用最簡便、最快速、最直接的方式。

別費心思去構思複雜的腳本、講究運鏡、琢磨台詞、添加特效或字幕，搞得好像在拍電影似的。

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054-別自己嚇自己，其實你很健康

EP54 別自己嚇自己，其實你很健康

有一種人很愛胡思亂想。

整天擔心自己這不舒服、那不對勁，感覺隨時都要不行了，一天到晚上網查，越查越恐怖，彷彿自己得了絕症。

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赤腳生活日記，和貓咪在院子裡玩耍，2025.05.14，車小斌

🌙✨晚安✨🌙  

你今天忙碌嗎？記得把煩惱摺成紙飛機，  輕輕丟進夜晚的星空裡🌠  

明天醒來又會是值得期待的一天，睡前別忘了喝杯溫水，把被子裹成最舒服的捲餅狀態～  

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今日的數字填色 2025.05.14

今日的數字填色 2025.05.14


2025年5月14日 星期三，燭光搖曳，星光閃耀，大海靜聽，你的夢想想說給誰聽？

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