車小斌 • 正能量製造機 • 心靈維他命

EP66 擺脫焦慮內耗

擺脫焦慮內耗的關鍵在於斷捨離。

追逐新聞與時事,看似關心天下事,實則對人生毫無助益,反而不斷製造焦慮與內耗。

每天被大量消耗生命的資訊綁架,你不斷追逐熱點,但熱點一個接一個,這是場永無止盡的消耗,心神已經四分五裂,無力提升自我。

你要學會避開那些會干擾自己的事,然後去找一件自己真正要做的事,把你的精力時間都集中在這件事上,你就會漸漸感到很微小成就,不要急,繼續穩穩的實踐,必成大事。
 

️晚安打卡圖,2025.05.26,燈塔指引前路,星光點亮夢想。