車小斌

你知道你的沒自信是從哪裡來的嗎？

如果你是一個很在意別人眼光很容易懷疑自己的人、聽過了很多激勵演講或是心靈雞湯卻仍沒起多大作用，今天這篇你一定要耐心看完。

我現在要你做個實驗，就是赤腳去人很多的地方走一圈，赤腳走十分鐘，你就知道答案。

要你赤腳在街上走，你第一想法必然是：大家會盯著我看，認為我很奇怪。

赤腳走完之後，你上新聞了嗎？你被直播了嗎？社群媒體上都開始討論你了嗎？都沒，因為沒人對你感興趣，你只是無名小卒，社會大眾不關心你有沒有穿鞋。但你害怕是因為「你認為」大家會用異樣眼觀看你，害怕的根源是來自「你認為」的恐懼，但實際上「你認為」的事都沒發生。

心理學上有個著名的「傷痕實驗」，他的實驗目的跟我要你在大庭廣眾下赤腳走路的目的有異曲同工之妙。

心理學家找了一批受測者，找好萊塢化頂級妝師在他們臉上畫上了很逼真的傷痕，畫好之後拿鏡子給受測著看自己的樣子，之後就再也不准照鏡子。

每位受測者都是相互隔離的，受測者不知道有其他受測者，然後把他們分別送去各大醫院候診室，在大庭廣眾下，要受測者觀察陌生人對自己的反應。

所有受測者回來的感受都是陌生人對他們比過去更不友善、更無禮、會一直盯著自己的臉看。

然而在這項實驗中，受測者不知道的是：送他們去醫院的途中，化妝師以補妝為名，把他們臉上的妝都塗掉了，臉上根本沒有妝，受測者仍認為自己臉上有傷。

你是否正生活在某種痛苦的關係之中？

若你此時此刻正在某一種關係中受苦，例如：親子關係、親密關係、或是社會關係，其實大部分在這種痛苦的背後，都代表你有某種程度的控制慾望。

例如：你不喜歡小孩整天玩手機，希望他按照你所希望的那樣乖乖看書寫作業，但他不聽，那個每天生氣的人是誰？是你不是他。

例如：你希望另外一半對你必須要關心呵護，可是如果他忽視你呢？他是不是外面有人了？甚至移情別戀了呢？那個每天活在懷疑、恐懼的人，是你不是他。

例如：你希望獲得老闆、同事的認可，但偏偏工作不順利，那個活在猜測、討好、沮喪、失落中的人是誰？是你不是他們。

人與人之間的所有關係都是這樣子的：你越想要按照你腦中你所希望的樣子去發展（這就是控制慾），就越會每天生活在恐懼、憂慮、不安、痛苦之中。

這個世界上所有你想要控制的，都一定會反過來控制你，如果你不喜歡這樣的自己的話，你一定要去思考一下，藏在你這種控制慾望的背後的真正原因是什麼。

例如或許是：可能你自己對小孩的期望過高或沒信心、或你對親密關係一直都有不安全感、或對自己的不自信、或對自己的不認同(在你心底就認為自己比人家差)，你一直想跟所有人打好關係，其實是你內心自卑或怕寂寞。你希望有人呵護你，沒人懂你的心你就沮喪難過或生氣，其實是因為你有個缺愛的童年....諸如此類的恐懼。

因為你內心深層有這些恐懼，所以才會去要求、去希望對方應該怎樣怎樣來對應我。

所以我們必須把問題回歸到自己身上找答案，要求自己內在的成長，才能得到徹底的解決方法。

有些人會覺得人際關係很累，因為跟同學處不好、跟同事處不好、跟室友處不好，諸如此類....其實處不好的原因很可能事你把朋友的定義搞錯了。
同事、同學、同梯、室友...這些人就是朋友嗎？不一定喔，你硬是要把不適合的人當作朋友，會讓自己活得很累。
你必須認知到一件事：每到一個新的環境，並不需要跟那個環境裡的所有人交朋友，因為你們本來就可能不合。
公司是人資把你找來的，同學事學校安排的，室友是房東安排的...諸如此類，這些在你身邊的人沒有一個是你自己挑選的，都是別人硬塞進你的生活中，所以遇到合不來的人太正常了。
在公司你就是上班賺錢領薪水，不是來跟同事交朋友的。在學校就是好好學習，跟同學和睦相處不起衝突即可，並不需要把全班或全部同事都抓來成為你的朋友。
別人不願意跟你成為朋友很正常，不代表你的人際關係有問題，你只要把你的交友心態擺正，就不會活得那麼累。
我不是要你在公司或學校一直擺個死人臉不理人，而是合得來我們就交個朋友，合不來就別理他，做好你自己的本分事就行，不要總是用自己的熱臉貼人家冷屁股。
不是你的人際關係不好，而是那些人本來就不適合做你朋友，你不需要跟你周邊所有的人成為朋友，這樣你明白了嗎？

自我介紹：我是不穿鞋的赤腳車小斌，休閒娛樂、甚至上班都堅持赤腳，完全擺脫鞋子的束縛，赤腳生活帶來人生正能量。

#車小斌大師開示

今天車老師告訴大家一招可以化解身邊的一切小人的方法，能夠讓你免受傷害。

你要記住一句話就是：一切惡緣皆有因果，要用忍辱去化解。

一切惡緣皆有因果，要用忍辱去化解。你去忍他，讓他再過幾年，到時候你再看看，遲早會有人替你收拾他，不要和傷害你的人去認真，因為最後受傷的必是你。

你有十張嘴也說不過一張胡說八道的嘴，說一句很現實的話，你被狗咬了，就算你把這隻狗當場打死，你的傷口也不會自動復原。

你想要快樂，遇到亂事就不要去糾結，遇到亂人更不要去計較，因為有些人他根本不是人，它們只是有著人類的外型、說著人類語言的生物而已，這類不是人的人一定要遠離，你不要跟他們死纏爛打。

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