車小斌

積極的自我暗示的力量是很強大的，當你告訴自己我沒問題、我辦得到。你給你自己的勇氣和信心，這股力量就會由內而外形成正向磁場，就會吸引到很多美好和驚喜。

你會愈來愈開心、愈來愈自信、愈來愈快樂，像滾雪球一樣，你的心理就會愈來愈強大。

就像我一開始就相信我做得到赤腳生活，結果我就真的做到了。

我不會去想會不會痛、受傷怎麼辦、會不會被人當成神經病？如果我顧慮這些，我就永遠做不到赤腳生活，當然就體驗不到赤腳生活帶來的健康，以及人生的開悟。

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#赤腳生活最快樂

人體是靠「氣」在工作，「氣」就是能量。五臟六腑能否正常工作，就看氣足不足，氣不足，就找準穴位往裡加氣。腳底是全身穴位最密集的地方，赤腳走路就是給身體補充能量。能量足了，就不會有負面情緒，負面情緒所帶來的連鎖反應當然也就不會發生了。

每天戶外赤腳走路半小時，能夠穩定情緒。

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我的臉書(Facebook)很乾淨，沒有一些亂七八糟的東西，什麼政論、檢舉、抱怨、靠北、車禍什麼的都沒有。

有些粉專是人家付費打廣告，臉書會推薦進來，所以我還是會看得到，不過數量跟你們比起來已經很少了。

看到令你憤怒的你就趕快分享，你這不是開大門迎厄運嗎？ 🤣

負面的東西，不點讚不分享不追蹤不留言，就能把那些壞東西擋在門外。

臉書的AI很聰明，當你正能量的粉專追蹤多了，他就開始大量推薦你正能量的東西，所以好的東西會不斷地進來你視線。

我要說的重點是：你要走向快樂或是憤怒，這個控制權100%在你手上。

你口口生生說要快樂、要正向，要你唸經文很會，但你偏偏就愛看那些會勾起憤怒情緒的文字影像，戒不掉，有人拿刀拿槍逼你看嗎？都是你心甘情願去看的。

你過什麼樣的生活，都是你自己造成的。

（你發現牆上的貓咪了嗎）

【赤腳走路能夠撫平情緒】

「修行」用白話文講就是控制情緒。

守護好你的心，不要讓心受到外面任何一種事物而起伏，不要被外界的人事物控制你的情緒。

例如在路上開車，別人不守規矩插到你前面，你就要跟他拚輸贏，這就是被情緒控制。別人講幾句顛倒是非的話，你忍不住脾氣大爆發，這就是被情緒綁架，你放任外界事物掌控你。

不憎恨、不忌妒、不動怒，懂得給他人留餘地，漸漸地你就會發現你的人生愈來愈順、愈來愈豐富，世界愈變愈美好。

如果你是個常常忍不住就動情緒的人，請多多到大自然中赤腳走路，地球能夠穩定、撫平你的情緒，養成赤腳接觸大地的習慣，你就能遠離易怒症，這是千真萬確有效的事，因為是我親身經驗。

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【赤腳走路 吸收能量】

每一個人的內在都是充滿智慧的，只是長久以來被一些外界的事物干擾而遮蔽，不知道自己本來就有面對抉擇的智慧。

人的內心有許多愛的能量，這些能量可以幫我們面對生命中的各種難題，但這些能量都因為外界的干擾而被塵封。

如何喚醒這些能量？就是赤腳走路，大自然本身就充滿愛的能量。和土地做連結，宇宙能量就會傳遞到你身上，你擁有宇宙的能量，就有智慧化解一切的困難。

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你的夢想要與錢結合，不要做沒有錢的夢想。

你年輕時候的窮，大家都能理解，但到中年以後，你還是窮，不是你覺得你看開就好，而是整個社會壓力很大，當社會壓力很大的時候，如果你心理素質很強，那沒問題，你還是能過得很好。

但如果你心理素質弱（多數人都如此），你就會覺得隔壁那個二百五、老張、老王，看起來都不怎麼樣，憑什麼賺那麼多錢？憑什麼能夠開豪車、住豪房，叭啦叭啦你看不順眼的一大堆，我身為才子耶、我博士耶、我碩士耶~ 我怎麼什麼都沒有。

你會開始變得窮酸，你會很容易看到別人擁有的東西然後內心發酸，酸是因為你覺得那些人不配，而且你也沒有那些東西。

舉個例子：很多人會去酸超跑酸豪車，你沒有那些東你卻在酸，就是因為你忌妒，你就是窮酸。我認為只有擁有超跑、豪車的人才有資格酸。

你會發現社會上酸人家的人很多，因為他們受不了別人比他有錢的打擊，他們覺得對方沒水準不夠資格，只有自己有資格，但自己又做不到他們那個位置，受不了這種壓力，所以心理開始不平衡。

錢是可以抵擋外界的聲音，讓你好好做自己，讓你自己不會走到心理不平衡的窮酸的那一步。

當你有了很穩妥的收入，再去發展自己的各種興趣，大家就會說：哇~ 好棒哦，斜槓耶~

錢就是你的底氣，所以，年輕人，努力去追錢吧，去體驗這個過程，等你追到了，你才有資格講我要雲淡風輕、錢財乃身外之物。
（照片是在追分車站）

當你做不好人的時候，你不會遇到貴人。當你會做人以後，滿世界都是你的貴人。

所以你的貴人永遠是你自己，你自己的態度決定了你能否遇到貴人。改變心境，就能改變處境，當你心情不好的時候，一定要反思自己。

不埋怨、不嘲笑、不羨慕，讀自己的心，走自己的路，貴人就會出現。

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心裡是美好的，你看所有的事物都是美好的。心裡面是垃圾，你看到的所有人都是垃圾。

你渴望別人好，別人不一定會好，但是你一定好，因為你的內心是善的。

你渴望別人不好，別人不一定會不好，但是你一定不好，因為你的起心動念就不對。

好人偶爾也會有壞念，壞人也有興起一絲善念的時刻，所以要管好你的念頭。

當你要罵或諷刺或批評別人的時候，先問自己，你罵他的念頭是什麼？你真的客觀、理智嗎？還是只是見不得別人比你好？因為你內心最深處是嫉妒他擁有的。

貪瞋癡都是我們要去克服的。

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【擔心別人的眼光怎麼辦】

別人怎麼看我們是他的事情，但在你自己要很清楚你在做什麼、你是不是正在成為你想要成為的那個人？

如果是的話，別人要用什麼眼光看你，那是他的課題。

人們很容易用他的語言對你下咒，所以你必須保持警覺，你必須告訴你自己：努力的跟自己比拼就好。

努力讓自己前進，今天的你比昨天的你進步，別人就無法小看你。

🍀星期五快樂🍀，願大家吉祥如意，一切順利👍❤️🙆🙏

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【學會感恩，到哪裡都有貴人】

埋怨一個人只會帶來仇人，而學會感恩，到哪裡都有貴人。

傷害你的是人是鬼不重要，重要的是把自己的心情搞通，如果你一直怨恨那件事，那件事就永遠卡在你心裡面，掐著你無法呼吸。

感謝那個傷害你的人和事，那個傷害你的人和事反而會成為你的貴人。

🍀我是車小斌🍀祝福大家平安喜樂、財運亨通、幸福滿載👍🧧🙆🙏

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【不自信怎麼辦】

人人都可能有不自信的時候，所以你不要覺得不自信是很大的事，不要別人酸你、說幾句負評、來個噓聲，你自信就沒了。

詆毀你的人一定是能量比你低的人，因為他嫉妒你比他好，能量比你高的人一定是包容你，我們要把時間精力放在那些喜歡你的人身上。

有人在你的板上留言酸你、否定你，你需要去問他如何改進自己嗎？或者據理力爭嗎？完全不需要，你把他當空氣就好。

你要把關注放在那些支持你的人、對你按讚的人身上，你應該這麼想：還有那麼多人喜歡我，世界多美好啊。

你跟一個詆毀你的人去解釋，就是在浪費生命。

我的自信怎麼來？我從來不把那些酸言酸語詆毀我的人放在眼裏，他們就是空氣😂

所以培養自信的首要就是：忽略掉所有詆毀你的人。

🍀我是車小斌🍀祝福大家平安喜樂、財運亨通、幸福滿載👍🧧🙆🙏

【成熟的表現】

不要在乎任何人對你的評價，好聽的話是在捧殺你，難聽的話是用言語擊殺你。

不把別人對你的評價當真，是你走出自卑的起點。

如果你想要做獅子，就不要因為狗叫而回頭。

🍀我是車小斌🍀祝福大家平安喜樂、財運亨通、幸福滿載👍🧧🙆🙏

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【勇敢面對各種可能性，人生更美好】

人生就是不斷的遇上改變，但改變不代表會變得很糟，只有在一種可能下一定會變得很糟，就是「你把它想得很糟」。

世上沒有一件事是我們百分之百有信心、有把握的，我們不可能等到具備100%的自信再去做某件事，一定是先有勇氣去面對它，再去處理它。

回想一下你自己的成長過程，從一個階段進入下個階段，都挺好的（小學-中學-大學-工作），可以發現「改變」沒你想像中那麼可怕。

勇敢面對各種可能性，人生更美好。

🍀我是車小斌🍀祝福大家平安喜樂、財運亨通、幸福滿載👍🧧🙆🙏

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【要親身體驗 不要只憑想像下定論】

我們在面對一些"不好意思"的問題時，應該鼓起勇氣勇敢表達自己真正的想法，雖然回應很有可能是負面的，但如果你不表達的話，你永遠都沒有機會讓別人真正了解你的想法，接下來就是誤會誤解，甚至衝突。

人們總是習慣用自己的眼光去認定一件事物，然而這樣的習慣必造成誤解，因為事實往往跟你想的不一樣，沒有你想得那麼糟，比你想的要美好。

就像赤腳生活一樣，很多人認為不可能、或是會受傷，但事實是：很容易，也不會受傷，因為你沒有親身去體驗，只憑自己的想像。

要了解一個事物的本質，不應盲目聽從別人的看法，自己去親身體會，才能認識事物的真正樣貌。

大家早安🍀假日愉快🍀今天農曆八月初二，祝福大家四季安康，心情舒暢，家庭和睦，幸福生活🙆🍀😊🙏

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2022.08.27
【情緒穩定是一切的基礎】

你常會因為一些小事發火嗎？當你要發火的時候，你就自己告訴自己：我給你三分、五分鐘，3、2、1，這件事就讓它過去，就讓它留在過去。

高手比你強就強在他們面對問題的時候，從不患得患失手足無措，昨天的事就留在昨天，不會一直帶在身上。

有情緒是正常的，但不要讓情緒發酵，影響到我們的判斷和決策，也不要因為任何人而影響到自己的情緒。

保持情緒穩定的最好方法，就是降低對人事物的期待。

你要能夠接受所有不確定的、負面的、失敗的、難過的、生氣的結果。

成年人的世界情緒穩定是一切的基礎，不管是天大的事情，都要跳過中間情緒化的過程。

把情緒穩定下來，就是佛教說的「修忍辱」，兩者是一樣的。

星期六快樂🍀我是車小斌🍀祝福大家平安喜樂、好運連連❤️🙏🙆👍

佛教有所謂的五戒：不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不喝酒。

時代變遷，它的涵蓋範圍也會有新義，例如有人說我沒偷盜啊，老師你怎麼說我偷盜？因為你電腦裡很多破解版APP，這也是"偷盜"的範疇。

五戒的底層邏輯就是：不侵犯他人，不傷害自己。你的行為符合這個邏輯，就是有遵守，反之則無。

不殺生：愛護動物，看到流浪動物要有禮貌，寵物要善待不可棄養。浪費時間也是一種殺生，多數人都忽略了這一點。

不偷盜：不要一直告訴人家你有做善事、或多麼厲害，一直想要「名」、要「頭銜」。不用盜版軟件、不非法下載、不貪小便宜。追求名望、貪小便宜都是偷盜。

不邪淫：有了對象不該去的地方就不要去，不該見的人就不要見，不要搞曖昧，聲色場所不要去，非禮勿視，別整天流連色情網站。

不妄語：網路留言不要酸言酸語，不要在網路上罵別人，臉書上"靠北"什麼的社團都不要參加，不要自己不高興就貼照片公審別人。

不喝酒：不以外物來刺激自己的神經而得到快感，所以酒、毒品和所謂的娛樂用藥都在酒的範圍內。

綜觀五戒的內容，其實就是現代心理學所講求的心理健康標準，所以即使你沒有任何宗教信仰，做這五件事情對你的心理健康、生理發展都有助益，你可以把五戒當作一種生活守則去做。

如果你的手機有NFC功能，但是你生活周遭完全沒有 NFC的應用設備，你也不想用NFC設備，你手機的這個NFC的功能就是廢物，因為完全沒有可以應用的地方，等於不完整。

雙腳就是感應器，打開你身體本來就有的功能。

人體本來就有自我修復系統，但這套系統你必須要讓他跟大地做感應，因為人離不開土地，雙腳就是NFC感應器，去跟大地感應，大地會啟動 enable 你的自我修復，打開身體的隱藏功能。

但鞋子卻把這個感應系統封閉了，所以只能靠藥物、或是一些外力來恢復身體，這是本末倒置，所以修好了這邊就壞那邊，東壞西壞輪流壞，周而復始的一直在修。

但赤腳走路的效果不是今天走，明天馬上見效，你穿鞋子穿太久了，必須要花時間去喚醒它，要持續去做，每天半小時一小時在戶外走，就把赤腳走路當作一種運動項目，過一段時間之後，你會發現失眠沒有了、做惡夢沒有了、精神變好了、集中力變好了。

赤腳走路讓你的循環變好，你的循環變好，大腦獲得足夠的能量就不會失靈，大腦不失靈情緒就會穩定，你就會快樂。

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如果你討厭一個人，你就告訴自己：是自己的胸懷不夠大。

你整天只盯著他的缺點看，他有優點也無法被你看見，你必然會愈來愈討厭這個人，這也是吸引力法則的顯現。

當我們討厭一個人，往往都是先給他貼了標籤，你不妨用真誠、用愛去看看他身上的優點。

用愛和包容去看待一個人，你會發現沒有那麼多人能讓你討厭。這世上每一個人都有優點和缺點，只是看你選擇要看哪個。

如果只看到缺點，你就只配擁有他的缺點，如果你能看到他的優點，代表你懂得欣賞。

🍀我是車小斌🍀祝福大家心想事成、平安快樂、財運亨通👍🧧❤️🙆

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人與人最舒服的關係，就是不見面各忙各的，沒聯繫但相互惦記，我有和你走一輩子的打算，我也尊重你有不需要我的時刻。

人與人之間不可以沒有距離，保持安全距離，你就可以跟所有人去做朋友。

任何關係都該有空間，過份接近，最後必是同歸於盡。

🍀我是車小斌🍀祝福大家平安喜樂、好運連連❤️🙏🙆👍

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【謹言慎行 不要說傷害別人的話】

語言是有力量的，我們一定要克制自己的言論，你可以不講討好別人的話，但【傷害別人的話絕對不要講】。

成年人最大的自律就是去克制糾正別人的慾望，你自己心中要有個界線，不要去對別人指指點點，不要動不動就說你該怎樣怎樣，總喜歡告訴別人你怎樣做是對的。

你看到路邊一個流浪漢你會想到什麼？我不知道你會聯想到什麼，但是我能確定的是：你腦袋中的那些印象、畫面，全都是你自己補上的，你並不知道他經歷過什麼。

未經他人苦，勿勸他人善。這樣你明白了嗎？

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