雙腳就是最棒的鞋以及養生工具,人類的腳本來就是用來克服各種地形的,腳的形狀與機能是演化下適者生存的結果。
不要怕泥土,泥土一點也不髒,接觸泥土,它可以療癒你的身體與心理,啟動身體自我修復的功能。
#赤腳生活最快樂
#健康
#barefootlifestyle
我是赤腳車小斌 多多赤腳走路能增進身體抵抗力
雙腳就是最棒的鞋以及養生工具,人類的腳本來就是用來克服各種地形的,腳的形狀與機能是演化下適者生存的結果。
不要怕泥土,泥土一點也不髒,接觸泥土,它可以療癒你的身體與心理,啟動身體自我修復的功能。
#赤腳生活最快樂
#健康
#barefootlifestyle
我是赤腳車小斌 多多赤腳走路能增進身體抵抗力
雙腳就是最好的登山鞋
觸覺就是人體的主動安全系統,腳掌每毫秒都在偵測環境,例如地面會不會打滑,腳掌第一時間知道,訊號瞬間傳遞到大腦,大腦立即做出對應的處置,例如放慢腳步或調整身體姿勢保持平衡。
但鞋子會阻礙觸覺訊號的接收,當你感覺到地面會滑的時候,其實滑動已經在發生了,大腦在接收在滑倒訊號時,比赤腳慢許多,滑倒的機率就大增。
赤腳爬山並不危險,當然腳的步行速度不可能比穿鞋快,因為大腦會主動要你降速行走,這是生物的本能,而穿鞋就是暴力碾壓,沒有感覺,所以不管前方有什麼就壓過去,因為不怕,所以步行速度快,但這也是發生扭傷、跌倒、滑倒總總意外的原因。
#赤腳生活日記
【你人生中的痛苦和焦慮的來源】
不要活在別人的嘴巴裡,要活在自己的人生規劃裡。
以我赤腳生活來說,我從來不跟別人做解釋,也不尋求認同,你支持或嘲笑我都謝謝你,因為這是我的人生,不是你的人生。所以你如何評價我,我根本不關心,我只關心我自己能否過得快樂。
朋友只需兩三個,不需要跟所有人做朋友,不必討好所有的人。做好自己,去服務那些喜歡你的人、認可你的人。
人生中的痛苦跟焦慮,都來自關注了那些不該關注的人,去在意了那些不該在意的評價。
【觸覺很重要】
當你焦慮、難過、孤獨的時候,若有人來擁抱你一下,立刻能感覺壓力被釋放、心情變好,這就是觸覺的力量。
但你總不能隨時隨便找個人來抱、或找個人來摸吧?😂
赤腳走路就是個啟動觸覺好方法,雙腳會療癒你,在戶外赤腳走,很自然的就會舒緩壓力,獲得好心情,這就是觸覺的力量,人是觸覺的動物,豐富的觸覺,不需要做什麼事心情自然會變好。
#赤腳生活最快樂
#barefootlifestyle
#大自然
#健康
【赤腳走路,活動腦力】
各位早安,星期二快樂🍀🧧🙏
當赤腳走路的時候,你並不需要告訴大腦做什麼,大腦很本能的打開自動掃描環境的功能,結合腳下的觸感,全時觀察周圍環境,自動的做非常複雜的運算,避開危險,這一切都默默在你腦中發生,但你不知道。
會自動的專注環境、會自動的觀察環境,因為時時接受觸覺,所以反應力極快,這也是我赤腳生活這麼多年以來,完全沒受傷的原因,這就是生物的本能。
有人常問我不怕踩到鐵釘、玻璃、狗屎之類的嗎?不會,我也沒踩到過,原因就是我前面講的那些。
穿上鞋子,就等於切斷了密密麻麻的環境感測器,所以你就必須主動下指令提醒自己避開危險,自動功能就失效了,而且走路就只單純是走路運動,不會活化腦部。
#赤腳生活最快樂
腳生活最衛生
人生中很多的事情都是眼見不為憑,事實真相跟你看到的不一樣。平常就養成獨立思考的習慣,先沉澱一下情緒再去思考,就不會被別人帶風向。
沾上泥土的腳很髒嗎?沙土泥巴都無害,很容易沖洗掉。穿鞋的腳看似一塵不染,但上面卻充滿了你看不見的細菌,你的腳每天都跟這些細菌在鞋子裡一起生活。所以穿鞋的腳才會有腳臭,赤腳200%不可能有腳臭,因為沒有細菌能夠滋生臭味的環境。
#赤腳生活最快樂
#赤腳生活哲學
#barefootlifestyle
我是赤腳車小斌 赤腳生活最快樂
赤腳生活,雙腳萬能
失敗過無數次才能得到成功的機會,沒有例外。你今天之所以不成功,就是因為失敗太少,人生就是不斷的去探索、不斷失敗,然後就會成功。
赤腳生活也是一樣,赤腳走路一定會受到一些小傷,但只要經歷過這些傷,你的雙腳就萬能,沒有克服不了的地形,如果因為害怕這些傷而不赤腳,你的腳就永遠不可能強壯。
#赤腳生活哲學
#赤腳生活最快樂
穿鞋感受到的材質始終如一,數十年來如一日,沒有刺激就會退化。
讓腳習慣不同的材質,關節的靈活度、柔軟度以及肌力都會自然的提升。關節愈靈活,身體年齡就愈年輕。
早安,星期一快樂🍀,本週是2022年的最後一週,願大家一直都在變好的路上前進。
#赤腳生活最快樂
#barefootlifestyle
適者生存,是生物的本能
人體是很神奇的,你把他放在什麼樣的環境,他就會想辦法生存,所以冬天赤腳走路並不會冷,會感覺到涼,但絕對不會是那種讓你痛苦的冷,因為你的身體已經適應這種生存環境,適者生存,這就是生物的本能。
你若在這種天氣下赤腳外出你會冷到受不了,因為長期鞋子的保護下你的腳已經沒有生存能力。想要增強抵抗力,就從赤腳走路開始。
今天冬至,祝福大家事事健康美好,保持正能量 🧧🙆🙏☘️
#冬至快樂
#赤腳生活最快樂
赤腳走路,保持腦力活化。
人類的大腦需要不斷刺激才能保持活力,缺乏刺激訊號的大腦就像一灘死水,你會對生活會感到無趣、鬱悶、健忘,赤腳走路就是腦力活化的方法之一。
溫度、觸覺、各種材質給你的感覺,這些數以萬計的訊號不斷地在刺激大腦,腦神經持續活化,刺激帶來天然抗憂鬱荷爾蒙腦內啡的釋放,不讓壞情緒來作怪。
赤腳走路是全感官的,讓你身體每一條神經都活起來,讓思路變清晰,有自己的思想,不會從眾。我的思想與眾不同就是因為我赤腳生活。
#赤腳生活最快樂
有好心情才會有健康的身體,心情不好就什麼都不好,經常開口笑,福氣就會常相伴。
人類擁有其他動物所沒有的豐富觸覺,陌生人碰你一下跟喜歡的人碰你一下,同樣都是觸覺,內心感受完全不同。
這就是赤腳走路能帶來快樂的原因,因為地球是生命的根源,雙腳正在接受來自土地母親的能量滋潤身心,身心擁有豐沛的生命力,運氣才會越來越好。赤腳走路就如同吃素一樣,都是愛護生命的表現。
今天是觀世音菩薩的出家殊勝日,在今日更應該散發善的思想,善的思想就是正能量,做任何的功德皆十億倍增長。
持誦觀音菩薩的心咒「嗡 瑪尼 貝美 吽」或「南無 大慈大悲 觀世音菩蕯」聖號,與觀音菩薩相應,願聞聲救苦的觀世音護佑大家,一切平安喜樂、心想事成🍀🙏💕
#赤腳生活最快樂
放眼世界,會扭到腳、摔倒的都是穿著鞋的。
樹根要穩,樹就不會倒。腳就像是樹的根,足部肌肉沒有支撐力,就容易扭傷、跌倒。
只有穿鞋走路才會扭到腳,赤腳走路絕對不可能扭到腳。因為腳與地面之間多了一層隔閡,施力不當,你是踩踏在鞋墊上走路。
赤腳走路就是時時刻刻在訓練足部肌肉,強化你的根,腳強壯了走路就不會跌倒。
#車老師開示
#赤腳生活最快樂
你跟有些人講善知識,一講他就懂,簡簡單單的一句話,他馬上恍然大悟,思維瞬間上了一層樓,他會有種脫胎換骨的感覺。
而同樣一句話說給某些人聽,他就是聽不懂,甚至花了很大的力氣,他才彷彿明白一點點,甚至他會笑你胡說八道,為什麼呢?
跟智商沒關係,是「業」在作祟。
因為你的惡業太多,它會阻止你開悟你自己,因為你一旦開悟,你該受的報應可能就不來了,所以你必須聽不懂善知識。
這也是為什麼很多人在歷經挫折痛苦之後,才能開悟,才能體驗到善知識的真理,因為他該受的報應受完了。
所以,如果你是個排斥善知識的人,你要小心,你要注意是不是有東西在壟罩著你,能夠化解的,只有懺悔,但是你此時連善知識都不相信,你還會有「自覺」要去懺悔嗎?所以你的受苦受災是必然的。
有福跟沒褔的差別,就是看你能不能聽懂善知識。
#車老師開示
#赤腳生活最快樂