車小斌

赤腳走路、赤腳接觸泥土能增強身體的抵抗力，赤腳走路促進血液循環，管線順暢了，就什麼都變好了。

土壤能給我們能量，舒緩我們的心情，並增強對病毒的抵抗力，歷經新冠疫情肆虐的三年，周圍的人都染疫，但我卻沒有，我相信這是赤腳生活帶來的功效。

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【赤腳生活很安全 - 關於電扶梯】

其實赤腳搭乘電扶梯很安全，就跟穿鞋一樣安全，在電扶梯上不跑不跳、專注腳下，就不會有危險。

很多人穿鞋在電扶梯上照樣受傷，起因都是不專心，所以跟有沒有穿鞋沒關係。

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每天保持赤腳走路的習慣，提振精神的效果，比吃任何保健品都有效。

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每天只要在戶外赤腳走路3-5分鐘（例如公園），一樣能達到保健的效果，即使短短的五分鐘，走完會就感到神清氣爽。

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【土地是最好的健康良藥】

大家早安，星期一快樂，赤腳接觸泥土最快樂。

土地能帶給我們能量，赤腳站在泥土上，身上不好的能量經由接觸土地釋放出去，再從土地獲得好的能量。光腳在在草地上、泥土上，感覺一定是舒服的，這就是最好的證明。因為人和植物、所有動物一樣，本來就是自然界的一部份，不能脫離土地，跟土地隔絕就會生病。

後天的一些觀念、社會文化，讓我們認為光腳是不禮貌的、不好看的，於是跟土地完全斷了關係，所以文明病就愈來愈多。人類的原始設計就是經由走路做不斷地自我修復，心理壓力都能經由接觸泥土而緩解釋放，享受接觸泥土的那種快樂，自然看事情就會樂觀，這是人類的原始設計，但鞋子卻擋掉了自我修復的功能。

不要覺得泥土髒，一點都不髒，因為用清水就能沖洗掉。穿鞋的腳會臭，就是上面有太多細菌，臭就是細菌的味道，不穿鞋的腳就跟你的手一樣，不可能有臭味。

假如環境許可，能不穿鞋就不要穿鞋，或者穿透氣的鞋（拖鞋、涼鞋之類）。腳舒服了，整個人的精神也就跟著好起來，做事有精神，當然就萬事如意了。

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【赤腳走路有助於紓解情緒、平靜內心】

赤腳走路有助於紓解情緒、平靜內心，因為人本來就是自然界中的一份子，大地會負責療癒我們。

長期關在籠子中的動物會暴躁，因為他跟外界隔絕。鞋子就是牢籠，讓我們跟土地隔絕，接收不到能量。

迎接美好假期，祝福大家吉祥如意好事多、身體健康精神好🙏🧧👍🙆

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【雙腳就是最好的健康器材】

如果能夠赤腳馬拉松、赤腳爬山當然更好，馬上就能感覺到身體的進步。而每天赤腳散步十分鐘，也是能感受到身體漸漸往好的方面發展，例如睡眠變得安穩、情緒穩定、上班有精神諸如此類，持之以恆，甚至感冒都跟你絕緣。

自從我赤腳生活之後，感冒之類的病就沒有上過身，當然也沒中過Covid-19，這就證明身體抵抗力變強了，這是我的親身經驗。

赤腳走路促進循環系統正常發展，循環好起來，就什麼都好。

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【泥土能夠療育人心，舒緩情緒】

泥土是乾淨與充滿能量的的，能夠療癒心靈，現代人容易壞脾氣就是因為沒有接處泥土。

沾滿泥土的腳是最自然的腳，就像花草樹木一樣，一點也不髒，因為腳底板本來就應該是有土的。泥土是乾淨與充滿能量的的，能夠療癒心靈，現代人容易起壞情緒就是因為沒有接處泥土。(照片中腳底沾的是苦楝的花瓣)

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【赤腳生活，自信的表現】

你要每天稱讚自己：你是最棒的、你是最聰明的、你是耀眼的，把自信的種子種在自己心裡，你就會發現很有幸福感，而且很容易克服困難。

如果你總是羨慕別人(為什麼沒有他那樣的外表)，那是因為你潛意識裡你極度自卑，你把自己定位在低人一等，所以你才會萌生羨慕忌妒恨。

我赤腳生活，我有你們沒有的體驗，在我的潛意識中就我認定我能力就比你高，所以在眾人面前不穿鞋我不會害怕，我反而認為是我的能力與光榮，這就是我的自信。

有自信的人不會用別人的美當做自己的美的標準，祝福大家天天幸福，魅力無限，女神節快樂 🙆🍀🙏

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【冬天赤腳不會冷】

在冬天我常被問到沒穿鞋不會冷嗎？台灣的冬天並沒有冰天雪地，再怎麼冷也有十度以上，都在人體承受範圍內。

赤腳生活血液循環本來就比穿鞋的人好，走在冰涼的地面會有涼感，但體內一直在熱循環，寒氣不會入侵，不會有那種手腳冰冷很難受的感覺，觸摸腳底隨時都是熱熱的，如如穿鞋就不可能發熱。

血液循環好，身體就會暖，這是我自己的親身體驗，每個人體質不同，但對我而言，自從赤腳生活之後，就沒有手腳冰冷的問題了。

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【接觸土地 獲取能量】

今天是二月初二龍抬頭，全家康健好兆頭，收到祝福好念頭，幸福如意是龍頭。

人是大自然的一部分，土地為萬物之母，多多接觸泥土，可接收來自太陽的能量，讓心境不被擾動，內心更容易平靜。

今天農曆二月初二也是土地公生日，一起👍慶祝是祈福的好日子，誠心向土地公祈求賜財氣，祝福大家財氣滿溢、富貴平安、心想事成🙆🍀🧧🙏

【赤腳生活，自信的展現】

很多人會藉由物質希望別人給他肯定，例如展現高價位的東西、或某個職位來希望別人肯定他，因為在他的潛意識中，他什麼都不行，所以很渴望別人的一句「好」。

赤腳生活是內心能量場很強大的人才作得到，因為內在信心十足，我何必借助某些事物獲取別人的認同？完全不需要。

我也不要你因為物質認識我，所以我赤腳，赤腳生活讓我謙虛。

赤腳生活會降低物慾，因為購買帶來的快樂是短暫的，赤腳走路帶來的快樂是可以持續的，所以就不會把精力投註在展現自己的物質能力上。

有些人連衣服搭配都要問人家覺得好不好看，你管人家好不好看，你自己覺得很好就行了，你就是在等別人的一句「好」，來鞏固自己的信心，所以說穿了你就是對自己的決策沒信心。

沒自信的人絕對不可能赤腳生活，因為他很在意別人眼光，他的信心是架構在別人的眼光上，這種信心很容易崩塌而且活得很累。

赤腳生活是一種自信的展現，不把自己的成就感架構在「別人的眼光」和「物質慾望」之上。

【赤腳走路能夠改變你愛抱怨的習慣】

「赤腳走路」和「抱怨」這兩件風馬牛不相及的事情怎麽會有關聯？其實宇宙間的每件事情，表面上看似不相關，但背後都結在一起，都有強烈的因果關係。

赤腳走路能夠舒緩你的情緒，撫平你的激動，你的內在舒服了，你當然看什麽都順眼，心境一轉，還哪有那麽多值得抱怨的事？

今天赤腳走一下，明天就能感覺到效果？不可能，大自然傳輸能量給你需要時間，大自然療育你需要時間，你在穿鞋的環境中長大，感應器早失靈，重啟身體的自我修復的機制需要時間。

就像運動一樣，每天一段時間持之以恆，某天你就會突然感受到改變的到來。

多多戶外赤腳走路能夠改變你愛抱怨的習慣，多接觸泥土，多接觸草地，保證管用，大自然很神奇，這是我的親身體驗。

【赤腳生活 與土地做連結 享受人生】

沾滿泥土的腳才是最美麗的腳，泥土一點都不髒，泥土是萬物之母，腳上的泥土是愛護地球、愛護生命的表現，腳踩泥土，回歸自然，才有一種生而為人的感覺。
你光看我的文字，你會認為我在胡說八道，因為你從來沒有體驗過，當然不可能發現其中的奧秘，但只要是赤腳生活的實踐者，都能懂我說的人與土地連結的這種奇妙感覺。

赤腳走路獲取能量 

早上起床昏昏沈沈沒有精神嗎？提振精神的最有像方法就是赤腳接觸泥土，不用靠任何的保健品就能恢復精神，因為人本來就是大自然的一部份，大自然會給你能量。

我沒有在騙你，你試了就知道真假，事實擺在那裏，這是沒辦法造假的。

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我推廣赤腳生活
赤腳生活最健康 而且環保愛地球

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這是健康的腳型，我從小就很少穿鞋，除非必須穿的時候（例如上學），其他沒有限制的時候都不穿鞋。

腳沒有受到鞋子壓迫而變形，是不是真正的赤腳族從腳型上就可以看得出來。

沾上泥土的腳最健康最乾淨，泥土很容易洗掉。

【赤腳走路是自信的展現】

沒有自信的人是不可能在大街上赤腳走路的，因為他會擔心很多事：會怕人皆會不會笑他、會怕別人會不會把自己當成瘋子，以別人的看法為主，自己不重要，因為他沒自信。

我敢赤腳逛街，因為我不需要大眾的評價來支持我，因為我有自信，別人怎麼看我，對我來說是不值錢的。

你認為我很差、你認為我很棒，都跟我無關，因為都是「你認為」，我從不在意別人怎麼看我，因為真的不關我的事啊。

只有我自己認為我是什麼樣的人才是最有價值的。

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【赤腳走路 開啟自我修復的機制】

造物者在創造人類的時候，就設計了一套完美自我修復的機制，這就是你去旅遊、去戶外活動接觸到大自然會有好心情的原因，因為人本來就是自然的一部份，地球會修復你。

雙腳就是你跟地球的溝介面，所以接觸泥土就會感到放鬆，心情愉悅。

但因為人類的文明，現在的人都穿鞋，無法經過地面的刺激來修補，所以愈來愈多的文明病就出現了。現在的人很容易憂鬱，因為大家都穿鞋，無法去感應來自土地的磁場能量。

接觸泥土的腳最美麗

人是大自然的一部份，所以接觸泥土就會快樂，現在的人很容易憂鬱，因為大家都穿鞋。

穿鞋的腳布滿了看不見的細菌，而沾滿泥土的腳最乾淨，因為泥土很容易清潔，鞋子就是培養細菌的器皿，赤腳生活是不會有足部的皮膚病的，因為沒有讓細菌生存的地方。

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赤腳走路能帶來快樂

要有愉快的心情：保持七分飽、戒計較、少言語、勿生氣、多運動。

如果願意的話，多多赤腳走路，因為赤腳運動能帶來正向的力量，土地會傳輸給你力量，觸覺會消除負面情緒，改變不是一瞬間，但只要願意去做，就能感受到改變。

今天是二月的第一天，祝福大家都有好的開始，愈來愈好。

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