close
EP116 守護自己能量的方法
少聽：不聽別人的是非和抱怨。情緒牽動會讓你內心混亂，能量就跑掉了。和是非抱怨保持距離，維持思緒清晰。
少說：控制好自己的發表慾望，愛發表會消耗你的精力，讓你腦力空轉。學會閉嘴，保留元氣。
少看：看新聞、看社群媒體容易引發評論慾與情緒，亂七八糟的東西很好看，但會帶走你的氣，使你兩眼無神。多給眼睛休息時間，守護好自身能量。
「少聽、少說、少看」，避免精氣神的損耗。精氣神充足，你就會感覺到自己在散發光芒。
Instagram 版本請見➡️https://www.instagram.com/p/DMHsSFlO3xN/
Tiktok 版本請見➡️https://vt.tiktok.com/ZSBpBNK2R/
全站熱搜
留言列表
