車小斌 • 正能量製造機 • 心靈維他命

 

⬆️日安打卡圖，2026.03.23，早安，每天赤腳走路，解壓又健身

⬆️晚安打卡圖，2026.03.23，晚燈爍爍業讀書，盞茶裊裊香滿屋

⬆️日安打卡圖，2026.03.23，晚安，願你平安，願你健康，願你快樂

 

EP367 有一種快樂，叫做「當下有什麼就用什麼」我們常常覺得不開心，是因為心裡總想要「沒有的東西」。沒有車，就覺得不方便；沒有想吃的餐廳，就覺得失望。其實，人生的自在很簡單：有什麼就用什麼。《道德經》裡有一個重要的思維：「客」，我們就是客，外面環境是主，客隨主便，隨境而安。天冷了，就多穿衣服；天熱了，就少穿。人若總是「得寸進尺」，想要更多，就會陷入痛苦。退一步，反而能看見更多美好。當我們少一分執著，少一分欲望，就會發現：原來生活裡的美好一直都在。那一杯白開水，那一碗簡單的飯，那一班公車，都是幸福的證明。真正的自在，不是擁有一切，而是懂得滿足當下。當下有什麼，就用什麼，知足常樂。

 

⬆️早安打卡圖，2026.03.22，枕上詩書閒處好，門前風景雨來佳

⬆️日安打卡圖，2026.03.22，赤腳生活快樂自在

⬆️日安打卡圖，2026.03.22，赤腳生活日記

EP365 用平和心態看人間的形形色色
我們很容易陷入一種「憤怒的泥淖」。看到不守規矩的人、不文明的行為，內心的正義感往往轉化成情緒的內耗。然而，真正的智慧，是在形形色色的世間，修出一顆平和的心。
舉例：我守法不闖紅燈，但我不會因為看到一個闖紅燈的人而生氣。我不隨手丟垃圾，但我看到有人隨手丟垃圾，我也不會去批評他。就是我不去那樣做，但是我也不會認爲他有問題。

心語籤
社交觀，2026.03.21
成熟的社交觀：
不是無條件的接納給予，
而是有原則的篩選和屏蔽。
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EP361 心情很貴，請別隨便給人浪費你為了微不足道的瑣事去爭對錯，小則浪費了精力、時間，大則與人爭吵，甚至鬧到警局、上法院，即使最後你贏了也是輸。誰的成本高，誰就錯了。 錯在你不該用鑲金的錶，去撞擊路邊的爛石頭。人往往執著於爭辯，因為我們從小被教導「這樣是對的，那樣是錯的」。但你若不想被人牽著走，你就必須：1.懂得什麼是成本。2.學會做選擇。3.把精力放在最重要的事情上。當我們具備成本意識，就能理解人生的本質：贏家不是永遠正確的人，而是懂得衡量成本、懂得放下不值得的人。在佛法中，這叫「善護念」。守護好自己的念頭，不讓它被外界的惡緣輕易撥弄。當你具備了成本意識，你就不會輕易動怒，因為你知道「嗔恨」是成本最高的一種情緒。

 

EP356 有德與無德的思維差異在生活中，我們會遇到兩種截然不同的思維模式的人。一種是有德行的人，他們思考的核心是「我能給予什麼？」。無論是在工作中，還是在人際交往裡，他們總是先想到如何為他人、為團體創造價值。這樣的思維，讓他們在人生的道路上，不斷累積信任與善緣。另一種則是沒有德行的人，他們的思維重心在「我能得到什麼？」。在公司，他們總愛說，這份薪水配得上我的付出嗎？交朋友，他們先想的是「交你這個朋友我能得到什麼好處」。這樣的思維，會讓人際關係失衡，失去長遠的支持。​一個計較薪水的人，往往只做「剛好」的事，最終職涯停滯不前；而一個致力於創造價值的人，他的才華與德行終將被看見，機會自然會找上門。​在感情中，如果兩個人都想著「對方要如何照顧我」，這段關係終將走向枯竭。唯有當雙方都想著「我能給予什麼」時，愛才會流動，德行才能在生活中生根發芽。「德者，本也。」德行是生命的根本。當一個人心中裝著「付出」，他的生命格局自然寬廣；當一個人心中只想「索取」，他的天地就會越來越狹窄。

 

EP352 感謝那個陪你走過一程的人我們常常在生活中感受到情緒的影響。當一個人心懷怨恨，臉就會變醜，心境也會變得狹隘。怨恨不僅讓我們失去快樂，更讓我們看待世界的角度充滿負面，越負面，臉就越醜，形成惡性循環。論語中說：「里仁為美。」仁是一種內在的美好，是一種善念與善行的展現。當我們在捷運上主動讓座，或在生活中為他人著想，那一刻，我們會感受到自己高大而光明。當你選擇為他人著想，你的內在空間會瞬間擴張，那種成就感與光榮感，會讓你整個人散發出和諧的美感。這正是「里仁為美」的最直接體現。相反，如果我們心中充滿怨氣，看到的都是他人的不足與傷害，生活就會變得灰暗，自己也會越來越渺小。怨恨使人卑微，仁心讓人高大。心境決定一個人的美醜。當我們選擇感恩，選擇仁愛，生活就會充滿光亮。即使某些人只是陪伴我們走過一段人生，他們也值得我們心懷感恩，因為他們讓我們學會了珍惜、懂得了選擇。真正的美，是由內心的仁所生發。當我們心懷仁愛，世界就會因我們而美好。​美與醜、快樂與煩惱，都跟別人沒什麼關係，全都由我們的內在決定。與其要求環境改變，不如學會調整自己的內在。當你心中有「仁」，你所見的世界，便處處是美因美好。

 ⬆️日安打卡圖，2026.03.08，晚安，夜晚順心如意。

⬆️日安打卡圖，2026.03.08，早安，每天赤腳走路，解壓又健身

⬆️晚安打卡圖，2026.03.08，燈火萬家城四畔，星河一道水中央

 

EP351 言語，是心的鏡子言語，是我們認知、思維與情緒的綜合呈現。當一個人頻繁口出惡言、抱怨或冷嘲熱諷時，反映的是內心狀態的匱乏與焦慮；相反地，內心富足的人，言語中自然帶有慈悲與包容。「修口德」不是要我們沉默，而是提醒我們：多說讚美、鼓勵、幫助的話，少說批評、惡語、傷人的話。因為言語不只是聲音，它是心的流露。心中有善，口中自然流露善語；心中有惡，口中便吐出惡言。有德之人，懂得慎言，因為他知道一句話能扶人，也能毀人。無德之人，口出狂言，惡語相向，不顧他人感受，最終也會為自己招來煩惱與非議。修口德，就是修心。當我們選擇用善語待人，不僅能讓他人感受到溫暖，也能為自己積下福報。言語是一種能量，善語能療癒人心，惡語卻可能留下一生的陰影。讓我們從今天開始，練習「口出善言」，讓言語成為祝福的橋樑，讓心靈彼此相互守護。這不僅是修口德，更是修心德。