車小斌 • 正能量製造機 • 心靈維他命

 
EP328 迎接新年的智慧​春節前後這幾天的狀態，決定你明年的運勢！「​新年快樂」這不只是祝福，更是一種「能量管理」。春節這幾天是過去與未來的過渡期，你的狀態，就是明年一年的種子。​想要明年過得更好？請收下這份【新年改運的三個修心練習】​1️⃣ 斷：過往不戀。忘掉去年所有不愉快、不滿意，已經過去的事就讓它過去，糾結於此毫無意義。從當下開始改變，心就輕了。​2️⃣ 捨：遠離內耗。捨棄心中的焦慮與浮躁，不糾結過往，不憂懼未來。順自然之理，守住這份寧靜，快樂便會悄然到來。

 

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南方小年，2026.02.11撣塵祭灶，年味漸濃，把思念打包，等一場團圓的擁抱。車小斌的Instagram(小帳)➡️https://www.instagram.com/binspireddaily/

 

EP327 心修好了 福就來了很多人以為修行要到寺廟，要遠離塵世，其實不然。真正的修行，就在我們的日常生活裡。它不是高深的理論，而是每一個當下的選擇。一、修嘴巴語言是最直接的力量。惡言惡語不僅傷人，也傷己。當我們選擇不搬弄是非、不批評攻擊，而是多說暖心的話語，這不只是善待他人，更是善待自己。好好說話，就是修行的開始。二、修內心心若充滿嫉妒與怨恨，人生自然不安。當我們能真心隨喜讚歎別人的好，能在他人困境中生出憐憫，內心就會逐漸平和。心平了，身邊的一切也會順意。三、修行為修行不是空談，而是行動。順手幫助別人，從小事裡行善，都是在為自己積累正向能量。修行的本質，就是改掉自身的毛病，鍛鍊定力。心煩時能靜下來，生氣時能收住脾氣，這是我們一輩子的功課。

APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games)
繪圖日期：2026.02.10
奇幻書架樹

EP326 慢下來
我們每天都在急。
急著起床，急著上班，急著吃飯，急著睡覺。生活像是一場永不停歇的「急行軍」，一切都在趕，一切都在追。可是，你有沒有想過：我們到底在急什麼呢？

EP325 這幾天一定要開心 

​隨著春節腳步近了，大家或許正忙著採買年貨、除舊佈新。但在這忙碌的節奏中，我想問問大家：你的「心」準備好過年了嗎？​人的內在狀態與外在環境是互相感應的。春節不僅是一個節日，它更像是一個大型的能量「過渡期」。​我們可以把一年想像成一天：「一日之計在於晨」。如果你早晨起床時心情是焦慮、憤怒的，儘管下午可以調整回來，但早晨那份純粹的朝氣已經被消耗了。同理，春節前的這幾天，正是 2026 一整年的「晨曦」。​有人問：「老師，如果事情就是很不順心，我怎麼開心得起來？」佛法教我們的是「轉念」。並不是因為事情完美了才開心，而是因為我們選擇了喜樂，事情才開始走向完美。​這幾天，即便遇到不如意的事，試著告訴自己：「不計較、不掛礙」。讓自己保持在一個輕鬆、和諧的頻率中。當你以「和合」的心態去準備年貨、與家人相處，你就是在為自己的 2026 年儲蓄福報。

 ⬆️日安打卡圖，2026.02.09，赤腳旅行好好玩
⬆️日安打卡圖，2026.02.09，晚安，平安喜樂，美夢相隨
⬆️日安打卡圖，2026.02.09，晚安，平安喜樂，美夢相隨
⬆️晚安打卡圖，2026.02.09，夜色深了，窗外亮起的便是人間火
⬆️早安打卡圖，2026.02.09，人閒桂花落，夜靜春山空

 

EP324 修心，需要時間​每個人心中多少都藏著擔憂、害怕與不安全感，這些情緒就像揮之不去的陰影，讓人難以平靜。​《論語》中有一句話非常有智慧：「君子坦蕩蕩，小人長戚戚。」所謂「戚戚」，就是那種內心侷促不安、憂慮重重的狀態。要從這種狀態解脫，我們必須明白修行有兩個階段：​第一階段：外在的修剪​這是相對容易的一步。我們開始練習減少物欲、不再對孩子過度要求、減少對伴侶的指責、不再對父母求全責備。這是在調整我們與世界的「互動方式」。很多人做到這一步，就以為修行圓滿了，其實這只是起點。​第二階段：內在的淨化​當外在的衝突減少後，你會發現，那些焦慮、嫉妒、虛榮與自以為是，依然會在深夜裡翻湧。這就是「內在」的課題。內在修行需要的時間更久，需要的智慧更深。因為你不是在對抗某個人，而是在面對那個最真實、也可能最脆弱的自己。

EP323 不執著，輕盈自來
每天做家務、帶孩子、工作、經營事業。當我們不斷強調「我付出了多少」「我幫助了誰」，一旦覺得都功勞都在我，煩惱、抱怨就出來了。  
《道德經》：「生而不有，為而不恃，長而不宰。」意思是，事情雖然完成了，但不要執著於「這是我做的」。就像太陽照耀、大地滋養、水流滋潤，它們從不覺得自己辛苦，因為這只是自然的運行。

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珍惜，2026.02.07
心中有愛，眼裡有光，