車小斌 • 正能量製造機 • 心靈維他命

EP325 這幾天一定要開心 

​隨著春節腳步近了，大家或許正忙著採買年貨、除舊佈新。但在這忙碌的節奏中，我想問問大家：你的「心」準備好過年了嗎？​人的內在狀態與外在環境是互相感應的。春節不僅是一個節日，它更像是一個大型的能量「過渡期」。​我們可以把一年想像成一天：「一日之計在於晨」。如果你早晨起床時心情是焦慮、憤怒的，儘管下午可以調整回來，但早晨那份純粹的朝氣已經被消耗了。同理，春節前的這幾天，正是 2026 一整年的「晨曦」。​有人問：「老師，如果事情就是很不順心，我怎麼開心得起來？」佛法教我們的是「轉念」。並不是因為事情完美了才開心，而是因為我們選擇了喜樂，事情才開始走向完美。​這幾天，即便遇到不如意的事，試著告訴自己：「不計較、不掛礙」。讓自己保持在一個輕鬆、和諧的頻率中。當你以「和合」的心態去準備年貨、與家人相處，你就是在為自己的 2026 年儲蓄福報。

 ⬆️日安打卡圖，2026.02.09，赤腳旅行好好玩
⬆️日安打卡圖，2026.02.09，晚安，平安喜樂，美夢相隨
⬆️日安打卡圖，2026.02.09，晚安，平安喜樂，美夢相隨
⬆️晚安打卡圖，2026.02.09，夜色深了，窗外亮起的便是人間火
⬆️早安打卡圖，2026.02.09，人閒桂花落，夜靜春山空

 

EP324 修心，需要時間​每個人心中多少都藏著擔憂、害怕與不安全感，這些情緒就像揮之不去的陰影，讓人難以平靜。​《論語》中有一句話非常有智慧：「君子坦蕩蕩，小人長戚戚。」所謂「戚戚」，就是那種內心侷促不安、憂慮重重的狀態。要從這種狀態解脫，我們必須明白修行有兩個階段：​第一階段：外在的修剪​這是相對容易的一步。我們開始練習減少物欲、不再對孩子過度要求、減少對伴侶的指責、不再對父母求全責備。這是在調整我們與世界的「互動方式」。很多人做到這一步，就以為修行圓滿了，其實這只是起點。​第二階段：內在的淨化​當外在的衝突減少後，你會發現，那些焦慮、嫉妒、虛榮與自以為是，依然會在深夜裡翻湧。這就是「內在」的課題。內在修行需要的時間更久，需要的智慧更深。因為你不是在對抗某個人，而是在面對那個最真實、也可能最脆弱的自己。

EP323 不執著，輕盈自來
每天做家務、帶孩子、工作、經營事業。當我們不斷強調「我付出了多少」「我幫助了誰」，一旦覺得都功勞都在我，煩惱、抱怨就出來了。  
《道德經》：「生而不有，為而不恃，長而不宰。」意思是，事情雖然完成了，但不要執著於「這是我做的」。就像太陽照耀、大地滋養、水流滋潤，它們從不覺得自己辛苦，因為這只是自然的運行。

心語籤
珍惜，2026.02.07
心中有愛，眼裡有光，

 

EP322 願你所到之處，皆有暖陽​生活中我們經常會陷入一種「受害者心態」。我們覺得學生不聽話、伴侶不體貼、同事不配合，這種「對方欠我」的感覺，在佛法觀點中就是一種「債」的表現。​債，本質上是索取，是業力的牽引，它讓我們的心始終處於匱乏與不安中。​最近，我讀到一段極具加持力的發願文，想分享給大家：「願我今後無論和誰相處，都能一念清淨，利益到別人。」​這短短十九個字，藏著「轉債為願」的高級智慧：​當我們計較得失、索求回報時，能量是向內收縮的，這會形成沉重的心理負擔。而「願」是無我，核心是「眾生」。當我們起念要利益他人時，能量是向外擴張的，這便是善的循環。​當我們與人相處時，如果腦袋裡想著「他會怎麼回饋我」，心就亂了。唯有清淨心，才能讓我們看清當下的因緣，給予對方最純粹的幫助。

EP321 不必討好，做自己就好
我們常常害怕得罪朋友、同事、周圍的人，甚至在生活中小心翼翼，生怕一個不合心意的舉動，就失去了他人的喜歡。這種卑微的心態，背後真正的原因，是我們沒有看見自己的價值。  
如果一個人真正看見了自己的價值，他就不會害怕得罪誰。因為自愛者，人恆敬之。當你自重，別人自然會敬重你。  

EP320 福氣悄悄來臨的跡象
看看你中了幾個？
1. 面容柔和，氣色透亮

心語籤
今日立春，2026.02.04
立春來臨，

 
EP319 最好的愛情，是自愛很多人以為，愛情的幸福來自於另一半的陪伴與付出。但事實上，最長久、最穩定的愛情，來自於「自愛」。當你每天醒來，第一件事不是檢查他是否起床，而是問自己：今天，我快樂嗎？  今天，我是否能微笑迎接陽光？ 如果你能在生活的細節中找到喜悅，別人自然會被你的能量吸引。反之，若你每天愁眉苦臉、陷入陰霾，別人靠近你時，也會被拉入黑暗。愛情不是責任，也不是義務。別人能陪伴你、支持你，但無法替你快樂。一次兩次或許能安慰你，但長久下來，沒有人能承擔你所有的陰霾。