車小斌 • 正能量製造機 • 心靈維他命

【地氣就是財氣】

【赤腳走路能增強身體免疫力】
聽起來似乎很不可思議，其實原理很簡單，就是幫助循環系統正常運作的一種運動。

 
有些人跟我說很佩服我有赤腳的勇氣。但我並沒有特別鼓起什麼勇氣打赤腳，只是不想穿鞋就不穿，出門都光腳。

我是本站作者車小斌，斌斌小站已經停止更新多年，這邊數年前就沒有發表新電腦類的文章了，所以今天也將部落格改名為車小斌 • 正能量製造機 • 心靈維他命，與大家分享赤腳生活帶來的正能量。
歡迎並感謝大家的繼續追蹤。

 

EP324 修心，需要時間​每個人心中多少都藏著擔憂、害怕與不安全感，這些情緒就像揮之不去的陰影，讓人難以平靜。​《論語》中有一句話非常有智慧：「君子坦蕩蕩，小人長戚戚。」所謂「戚戚」，就是那種內心侷促不安、憂慮重重的狀態。要從這種狀態解脫，我們必須明白修行有兩個階段：​第一階段：外在的修剪​這是相對容易的一步。我們開始練習減少物欲、不再對孩子過度要求、減少對伴侶的指責、不再對父母求全責備。這是在調整我們與世界的「互動方式」。很多人做到這一步，就以為修行圓滿了，其實這只是起點。​第二階段：內在的淨化​當外在的衝突減少後，你會發現，那些焦慮、嫉妒、虛榮與自以為是，依然會在深夜裡翻湧。這就是「內在」的課題。內在修行需要的時間更久，需要的智慧更深。因為你不是在對抗某個人，而是在面對那個最真實、也可能最脆弱的自己。

EP323 不執著，輕盈自來
每天做家務、帶孩子、工作、經營事業。當我們不斷強調「我付出了多少」「我幫助了誰」，一旦覺得都功勞都在我，煩惱、抱怨就出來了。  
《道德經》：「生而不有，為而不恃，長而不宰。」意思是，事情雖然完成了，但不要執著於「這是我做的」。就像太陽照耀、大地滋養、水流滋潤，它們從不覺得自己辛苦，因為這只是自然的運行。

心語籤
珍惜，2026.02.07
心中有愛，眼裡有光，

 

EP322 願你所到之處，皆有暖陽​生活中我們經常會陷入一種「受害者心態」。我們覺得學生不聽話、伴侶不體貼、同事不配合，這種「對方欠我」的感覺，在佛法觀點中就是一種「債」的表現。​債，本質上是索取，是業力的牽引，它讓我們的心始終處於匱乏與不安中。​最近，我讀到一段極具加持力的發願文，想分享給大家：「願我今後無論和誰相處，都能一念清淨，利益到別人。」​這短短十九個字，藏著「轉債為願」的高級智慧：​當我們計較得失、索求回報時，能量是向內收縮的，這會形成沉重的心理負擔。而「願」是無我，核心是「眾生」。當我們起念要利益他人時，能量是向外擴張的，這便是善的循環。​當我們與人相處時，如果腦袋裡想著「他會怎麼回饋我」，心就亂了。唯有清淨心，才能讓我們看清當下的因緣，給予對方最純粹的幫助。

EP321 不必討好，做自己就好
我們常常害怕得罪朋友、同事、周圍的人，甚至在生活中小心翼翼，生怕一個不合心意的舉動，就失去了他人的喜歡。這種卑微的心態，背後真正的原因，是我們沒有看見自己的價值。  
如果一個人真正看見了自己的價值，他就不會害怕得罪誰。因為自愛者，人恆敬之。當你自重，別人自然會敬重你。  

EP320 福氣悄悄來臨的跡象
看看你中了幾個？
1. 面容柔和，氣色透亮