EP308 少看，少聽，少消耗
在資訊爆炸的時代，如何守住內心的安寧？
隨著科技的進步，資訊變得唾手可得。每天我們打開手機，就能接收到無數的消息、影像、聲音。看似便利，卻讓人心越來越浮躁。
我們躺在家裡一天刷下來，看了成千上萬的資訊，但心裡卻依然累，沒有片刻安寧。因為越是接收，越是評判，腦子就越忙，心就越亂，享受資訊便利的同時，必然帶來紛紛擾擾。
《道德經》提醒我們：「塞其兌，閉其門。見小曰明，守柔曰強。」意思是，少打開外界的干擾，才能看見真正的智慧。
在資訊氾濫的時代，我們無法阻止世界不停前進，但我們可以選擇適當的「屏蔽自己」。這不會與世界脫節，而是專注。當你願意少看少聽，給自己一個安靜的空間，你會發現心更清明，力量更強大。
人生的意義，不在螢幕裡，而在真實的體驗裡。
多出門走走，看看世界，感受生活，這才是最重要的修行。
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